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Último revisado: 10.08.2022
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El boro es un oligoelemento poco entendido, tanto que incluso su dosis diaria es desconocida. Pero el boro es muy útil para el cuerpo. Sin boro, el tejido óseo no puede hacerlo, y no solo en humanos, sino en animales.
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Propiedades del boro
Sin este microelemento, las membranas celulares no cuestan, y el boro participa activamente en la formación de los huesos. El boro también participa activamente en la formación de muchas enzimas en el cuerpo y las reacciones del cuerpo. Para aquellos que sufren de tirotoxicosis, el boro es un verdadero regalo, ya que esta enfermedad debilita significativamente su agarre si hay suficiente boro en el cuerpo.
El boro ayuda al cuerpo a lidiar con la resistencia a la insulina, es decir, con su disgusto. Gracias al boro disminuye el nivel de azúcares en la sangre.
Si el cuerpo no tiene boro, el cuerpo crece muy pobremente, si hay suficiente boro en el cuerpo, la esperanza de vida de una persona aumenta.
Deficiencia de boro
- Si no hay suficiente boro en el cuerpo, el crecimiento de los huesos y los músculos se retrasa, los órganos no pueden realizar sus funciones en el volumen requerido.
- Con el déficit de boro puede deformar el hueso, el sistema óseo no cumple su función
- Mayor riesgo de diabetes
- El apetito disminuye
- Una persona puede tener vómitos, diarrea, náuseas
- La piel dice que la falta de boro es muy indicativa: comienza a pelarse, aparecen manchas pigmentadas, una erupción, esta condición se llama psoriasis de boro.
- Anemia, baja hemoglobina
- La falta de atención, la distracción de la memoria
- Mal sueño
¿En qué productos hay mucho boro?
- Este albaricoque es 1050 μg
- Este alforfón es 730 μg
- Este guisante es 670 μg
- Esta lenteja es 610 μg
- Esto es cereal de cebada - 290 μg
- Esta remolacha es 280 μg
- Esta avena es 274 μg
- Este maíz es 270 μg
- Este limón es 175 μg
Bohr es necesario para que una persona se sienta bien, así que no descuides este oligoelemento en productos naturales y suplementos de vitaminas y minerales.
¡Atención!
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