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Dieta para el cuarto grupo sanguíneo
Último revisado: 20.10.2021
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[Dieta para el cuarto grupo sanguíneo: la esencia
De acuerdo con el autor del libro sobre los grupos sanguíneos y dietas para ellos, Peter D'Adamo, personas con cuarto grupo sanguíneo puede utilizar con seguridad los productos que están destinados a representantes de terceros (tipo A) y segundo (tipo B) del grupo sanguíneo.
Esto se debe a que el cuarto grupo sanguíneo es una mezcla de los dos. Por lo tanto, el cuarto grupo sanguíneo se designa como IV (AB).
¿Qué es especialmente útil para los representantes del 4 ° grupo sanguíneo?
- Verdes y ensaladas: pepinos, ensaladas, repollo, apio, perejil, eneldo
- Huevos
- Leche y platos de leche agria (yogurt, crema agria, yogures, leche fermentada, fermento, mantequilla, leche, cuajada). Pero hay un matiz: para la prevención de la obesidad, es mejor no beber leche demasiado grasa, no comer crema agria o requesón grasos.
- Trigo y comidas de él
- Verduras y frutas como base de la dieta: deberían ser la parte más importante del menú
- Los buenos tomates se recomiendan para restringir a las personas con los grupos sanguíneos 3º y 2º. Para los representantes del grupo 4, los tomates son buenos, ayudan a mejorar el metabolismo y normalizan la acidez del jugo gástrico.
- Piñas, kiwi - ayuda a quemar grasas.
- Muy buenos cítricos. Contienen mucha vitamina C, que permite a las personas con el cuarto grupo sanguíneo aumentar su energía vital. Entre los más recomendados: limón, mandarinas, pomelos.
- De las bebidas son buenos tés verdes y de hierbas, café sin azúcar, agua mineral sin gas, compotas de frutas secas
Productos prohibidos para el cuarto grupo sanguíneo
Los que tienen el grupo sanguíneo más raro, el cuarto, son propensos a la acidez reducida del jugo gástrico. Por lo tanto, puede elevarlo de manera segura al comer alimentos ácidos. Pero es deseable abstenerse de la carne. No se recomienda comer aves de corral y otros animales, a excepción de pavo, conejo y carne de carnero.
- Los productos grasos, especialmente la mantequilla, también son indeseables.
- Rollos de calorías
- Frijoles y legumbres
- Alforfón
- Maíz
- Platos de maíz (buñuelos, cereales, cazuelas)
¿Por qué los cereales de estos cereales son tan dañinos para las personas con el cuarto grupo sanguíneo? Dado que el cuerpo los toma de mala gana, el trigo sarraceno, el maíz y la cocción de alto contenido calórico pueden interrumpir la operación del páncreas y conducir a enfermedades del tracto gastrointestinal.
Incluso si lo sientes bien cuando usas estos alimentos prohibidos, no eres inmune al hecho de que los alimentos con mala digestión simplemente se almacenarán en las grasas de los costados y la cintura.
¿Por qué no se recomiendan las legumbres? También son poco digeridos y pueden ralentizar el metabolismo en el cuerpo. Esto también conduce a la obesidad y las enfermedades concomitantes.
Aunque las personas con el cuarto grupo sanguíneo son frutas cítricas muy recomendadas y cualquier tipo de fruta con bayas, deben evitar los granates y las naranjas. Son capaces de actuar demasiado agresivamente sobre la mucosa gástrica y destruirla.
Condimentos picantes, ahumado y productos de pimienta. Pueden obstruir el cuerpo con toxinas y también aumentar el riesgo de cáncer.
De bebidas - té de lima o té con hierba de heno
Productos neutros para el cuarto grupo sanguíneo
- Pescado y marisco: salmón, salmón, bacalao, camarones, mejillones, caviar
- De productos lácteos - queso fundido, así como quesos cremosos duros (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- De frijoles: judías blancas, guisantes verdes, cebada, salvado de trigo, lentejas y productos de ella
- Repollo de diferentes especies, incluido el rojo. De otras verduras: zanahorias, salsa de calabaza, cebollas verdes, rábano picante, espinacas
- De bayas - albaricoques, melones, grosellas, aceitunas, fresas, sandía, frambuesas, arándanos
- Nueces - cualquiera, almendras, piñones, pistachos
- Miel, chocolate (cualquier - tanto negro, y leche)
- De las especias: mostaza, mayonesa, salsas, ketchup, comino, canela
- De bebidas - cerveza
Perder peso fácilmente con nuestro menú para los representantes del 4 ° grupo sanguíneo. Realmente esperamos que esta información sea más útil para usted.