¿Cómo evitar que su hijo se sobrecaliente con el calor?

Los padres saben de primera mano lo difícil que es para los bebés soportar el calor. ¿Cómo puedes facilitarles la vida? El consejo es sencillo, pero muy efectivo. La primera regla que toda madre debería seguir es no salir a pasear con un bebé cuando hace calor. El tiempo es antes de las 11:00 y después de las 17:00.

Cuando el cuerpo se sobrecalienta, aparecen los siguientes síntomas: debilidad general, fatiga, dolor de cabeza, mareos, tinnitus, somnolencia, sed, náuseas, hiperemia (enrojecimiento) de la piel, aumento del pulso y de la respiración, temperatura corporal elevada.

Si, al sobrecalentarse, el niño presenta letargo, agitación, alteración de la consciencia y, en ocasiones, convulsiones, esto indica una amenaza para la vida. En los bebés, los trastornos dispépticos (vómitos, diarrea) se vuelven más frecuentes, la temperatura corporal aumenta bruscamente, los rasgos faciales se agudizan y el estado general se deteriora rápidamente. Si un niño en estas circunstancias (y, en casos graves, un adulto) no recibe atención de emergencia oportuna, pueden presentarse convulsiones, coma e incluso la muerte.

Siga este horario de alimentación: de 10:00 a 18:00 h, más líquidos (compotas, tés, bebidas lácteas fermentadas), y carne, verduras y papilla el resto del tiempo. Si nota signos de sobrecalentamiento en su hijo, desvístalo inmediatamente, séquelo con una toalla húmeda, dele un poco de líquido y luego envuélvalo con la misma toalla.

Organice tratamientos preventivos con agua. Limpie a los más pequeños de 4 a 5 veces al día. Para ello, sumerja una toalla suave en agua (32-35 grados), escúrrala y limpie los brazos, las piernas, el abdomen y la espalda.

Si la habitación está sofocante y no hay ionizador, humedezca el aire con un atomizador y coloque palanganas con agua fría en armarios altos o cuelgue toallas húmedas alrededor de la cama.

Un problema del verano para los bebés es la dermatitis del pañal. Para evitarla, deja a tu bebé desnudo con más frecuencia, sin pañal o con braguitas de algodón.

Beba líquido cada media hora. A menudo, los niños se acaloran porque no olvidan ponerse un sombrero, pero olvidan beber agua con regularidad.

¿Qué debería beber un niño con tanto calor? ¿Agua con gas, agua pura, té, zumo? Si un niño de 25 kg suele beber hasta un litro y medio de líquido al día, durante el calor su cuerpo podría necesitar el doble o incluso el triple. Y la calidad del líquido cobra una importancia crucial. Al fin y al cabo, un error en la elección puede provocar la acumulación de sustancias innecesarias en el organismo del niño.

Eligiendo el agua

Hoy en día, solo los aficionados a los deportes extremos calman la sed de sus hijos con agua del grifo... Cabe destacar que el término "agua del grifo" también incluye el agua del pozo de la abuela. ¡Las historias sobre esta agua limpia son solo un mito!

Elegiremos agua para un niño en la tienda. Los refrescos dulces se pueden permitir como excepción, pero no como bebida para calmar la sed. ¿Necesitas justificación? Aquí tienes: el ácido ortofosfórico, presente en las bebidas carbonatadas dulces, daña los dientes de los niños y elimina el calcio del cuerpo en crecimiento. Es decir, priva al cuerpo de sustancias esenciales. Y los edulcorantes, saborizantes, colorantes y estabilizantes son una vía directa a las alergias.

Agua mineral carbonatada. No se puede beber, ya que es muy agresiva para el tracto gastrointestinal y puede causar cólicos repentinos en los niños. Pero es necesario comprarla. Por la sencilla razón de que el gas mata los gérmenes presentes en el agua y reduce el riesgo de contraer alguna infección. Libere el gas del agua antes de ofrecérsela al niño: deje el vaso de agua sobre la mesa durante 15-20 minutos. El agua mineral saturada de sales minerales sobrecarga mucho los riñones y solo debe beberse según lo prescrito por un médico. No se debe dar agua mineral a niños menores de un año (ni siquiera sin gas).

La opción ideal para niños es agua de mesa. ¡No mineral, sino de mesa!

El té helado es una bebida ideal para senderismo y picnics. No solo calma la sed, sino que también tonifica a la perfección. Sin embargo, es necesario limitar su consumo por la tarde, ya que de lo contrario el niño no dormirá bien.

Y recuerda que desde hace mucho tiempo se elaboran tés especiales para niños, sin hojas de té. Contienen hierbas, bayas y frutas muy beneficiosas para ellos. Por ejemplo, el té de rosa mosqueta aporta una dosis extra de vitamina C, y una bebida fría con manzana y menta calma un poco la inquietud: la menta tiene un suave efecto calmante. Sin embargo, en niños menores de 2 años, el té impide la absorción de hierro.

Los reyes de las bebidas son, por supuesto, los zumos naturales, las bebidas de frutas y las compotas. Para saciar la sed, los zumos y compotas de cereza, ciruela y cornejo son los mejores. Eso sí, no les añadas mucha azúcar.

Los primeros auxilios en caso de sobrecalentamiento deben administrarse de inmediato. Lleve al niño inmediatamente a la sombra, desvístalo, colóquele una servilleta húmeda y fría en la cabeza y límpiele el cuerpo con una toalla empapada en agua fría. Seguramente, una madre que se fue de vacaciones con su hijo tendrá supositorios antipiréticos en su botiquín, que deben administrarse de inmediato. Cuando el niño recupere la consciencia, dele una bebida fría, a la que añadirá una pizca de sal por vaso. Es imprescindible llamar a un médico.

Siguiendo estas reglas, puedes estar seguro de que tu bebé estará feliz y sonriente.

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