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El café puede reducir el riesgo de depresión, dicen los científicos
Último revisado: 17.10.2021
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El café regular con cafeína puede reducir el riesgo de depresión, según los científicos de la Escuela de Salud de Harvard en Boston (EE. UU.).
Michael Lucas y sus colegas estudiaron a 50,739 mujeres que participaron en el Nurses 'Health Study. Al comienzo de la observación, que se realizó de 1996 a 2006, todos los sujetos tenían un promedio de 63 años, ninguno de ellos pensó en la depresión. Los participantes completaron cuestionarios con regularidad, respondiendo a preguntas sobre la cantidad de cafeína consumida (considerado café con cafeína y sin, kofeinizirovannye té refrescos netravyanoy con azúcar y baja en calorías, refrescos sin cafeína, y chocolate).
Durante la observación de diez años, se registraron 2 607 casos de depresión. El análisis mostró que dos o tres tazas de café con cafeína por día cayeron un 15% menos en este trastorno grave que aquellos que se permitían una o pocas tazas de bebida por semana. Aquellos que no se negaron a sí mismos diariamente cuatro tazas o más, la probabilidad de depresión se redujo en un 20%.
Al mismo tiempo, los investigadores no lograron encontrar una conexión entre el uso de café descafeinado y el riesgo de depresión.
Los resultados del estudio se publican en la revista Archives of Internal Medicine.
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