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Sorprendentes propiedades del agua corriente
Último revisado: 01.07.2025
La gente da por sentado el agua: nos bañamos, lavamos platos, cocinamos y bebemos. Este líquido incoloro e insípido es parte integral de nuestras vidas y pocos piensan en sus propiedades, pero, de hecho, son asombrosas.
Agua y pérdida de peso
¿Intentas bajar de peso? El agua acelera el metabolismo y mejora el bienestar. Sustituye las bebidas altas en calorías por agua y bebe un vaso de agua antes de las comidas. Esto te ayudará a sentirte lleno.
El agua aporta un plus de energía
Si se siente débil y cansado, su cuerpo podría estar deshidratado. El agua le ayudará a recuperar la normalidad y a recuperar la fuerza perdida. Beber suficiente agua ayuda al corazón a bombear sangre con mayor eficiencia y también a transportar el oxígeno y los nutrientes que necesitan las células de nuestro cuerpo.
El estrés y el agua
El agua constituye el 80% de la masa del tejido cerebral, por lo que la deshidratación es estresante para el cuerpo y dificulta el correcto funcionamiento del cuerpo y la mente. Si una persona siente sed, es señal de deshidratación.
Tono muscular y agua
El agua ayuda a prevenir los calambres musculares y también lubrica las articulaciones, facilitando la contracción de las fibras musculares. Esto permite un ejercicio más eficaz.
Agua y piel
Las arrugas, incluso las más imperceptibles, se acentúan y se hacen más visibles si el cuerpo carece de agua. El agua puede considerarse una "crema" natural y orgánica para la piel, que la nutre desde el interior. El agua hidrata la piel, mejora la circulación sanguínea y rejuvenece.
Agua y cálculos renales
Una de las causas de los cálculos renales es no beber suficiente agua. Esta disuelve las sales y los minerales, formando cristales duros conocidos como cálculos.
Agua y fibra
La fibra dietética es un elemento fundamental para perder peso. Los productos ricos en fibra ayudan a controlar el apetito y proporcionan un nivel estable de insulina en sangre. El agua absorbe la fibra, que se hincha como una esponja, causando así saciedad.