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Los bebedores de café son menos propensos a sufrir tendencias suicidas
Último revisado: 01.07.2025
Expertos británicos informaron que entre los amantes del café prácticamente no hay personas con tendencias depresivas ni suicidas. Según algunos científicos, con la ayuda de esta bebida aromática y vigorizante, muchas personas pueden salvarse de actos irreparables. Durante el estudio de datos estadísticos sobre suicidios en los últimos años, científicos de la Universidad de Harvard se interesaron en un hecho curioso y hasta ahora inadvertido: entre los adultos que se suicidaron no había amantes del café, ni siquiera solo amantes del café.
Durante veinte años, científicos británicos estudiaron este tema: más de 180.000 personas fueron observadas. Cada pocos años, los participantes del experimento completaron cuestionarios con preguntas, entre ellas sobre su actitud hacia el café. Entre 1988 y 2008, 277 de 184.000 personas se suicidaron.
Como mostraron los cuestionarios, ninguna de las personas que se suicidaron prefirió el café. Tras analizar los datos, los científicos pudieron determinar que las sustancias presentes en el café pueden afectar el estado de ánimo y reducir la probabilidad de tendencias suicidas. Los científicos creen que quienes beben más de 400 ml de café fuerte al día tienen menos probabilidades de tener pensamientos suicidas.
La revista británica Biological Psychiatry publicó información que indica que los amantes del café se suicidan con mucha menos frecuencia que aquellos que se abstienen de beber la aromática bebida.
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Nutricionistas de Harvard han confirmado las suposiciones de los psicólogos: de hecho, el café contiene sustancias que pueden influir en la percepción de la realidad y el estado de ánimo. Esta bebida puede considerarse un remedio eficaz para ayudar a combatir la depresión y los pensamientos suicidas.
Nutricionistas de una universidad británica creen que el efecto del café en el estado de ánimo se debe a su alto contenido de cafeína y sus propiedades especiales. Incluso en pequeñas dosis, la cafeína puede tener un efecto estimulante y excitante sobre el sistema nervioso. Así, el café acelera la actividad cardíaca, aumenta la tasa de formación de neurotransmisores y también puede actuar como un antidepresivo suave.
Los neurotransmisores, también llamados neuromediadores o simplemente mensajeros, son sustancias químicas activas que transmiten impulsos eléctricos entre las neuronas y el tejido muscular. Entre los neuromediadores más conocidos se encuentran la adrenalina (una hormona cuya secreción aumenta significativamente en situaciones de estrés), la serotonina (una hormona cuya deficiencia se acompaña de una mayor sensibilidad) y la dopamina (una hormona que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca). Cada neuromediador es responsable del estado del sistema nervioso humano, así como del estado de ánimo y mental. Por lo tanto, quienes beben café en grandes cantidades aseguran una producción estable de las hormonas que necesita el cuerpo y la ausencia de tendencias suicidas.