Los científicos han revelado lo que le ocurre a una persona en ausencia de sueño

¿Qué le sucede a una persona si no le das la oportunidad de dormir: un día, dos, una semana? Esta pregunta surge a menudo entre quienes se preocupan por su salud, pero por ciertas razones sufren de falta de sueño, por ejemplo, quienes trabajan a turnos o son madres jóvenes. Los científicos han realizado experimentos para obtener información sobre los procesos que ocurren dentro del cuerpo cuando no se duerme. ¿Qué le puede pasar a una persona privada de sueño?

• Día uno. Si no duermes un día, no pasará nada malo: tu biorritmo simplemente se verá alterado, lo que inevitablemente se manifestará en mayor sensación de fatiga, pérdida temporal de memoria y menor concentración.
• Día dos. Si no duermes durante dos días, la capacidad de concentración del cerebro y la función visual se verán afectadas. Será prácticamente imposible concentrarse en nada, tanto mental como visualmente.
• Día tres. Si no duerme durante tres días, tendrá dificultades de coordinación motora y problemas con el sistema nervioso. La persona se inhibirá, su habla se volverá monótona y sin emociones. Se producirá un trastorno del apetito, que a menudo se vuelve irreprimible: se pierde la sensación de saciedad. Paradójicamente, en esta etapa, la persona ya no podrá conciliar el sueño por sí sola debido a una insuficiencia del sistema nervioso.
• Día cuatro. Si no se duerme durante cuatro días, la persona se vuelve fácilmente excitable e irritable. Aparecen las primeras alucinaciones. Los pensamientos se dan con gran dificultad: incluso un problema común para un niño de primer grado puede ser irresoluble.
• Día cinco. Si una persona no duerme durante cinco días, su habla se vuelve completamente incoherente. Las alucinaciones se convierten en parte de su realidad.
• Día seis. Si no duermes durante seis días, las alucinaciones auditivas se sumarán a las visuales.
• Día siete. Si no duermes durante una semana, la persona se vuelve incontrolable, incompetente y sufre de dolor de cabeza constante.

En 1963, se estableció oficialmente el récord de permanencia en vigilia: lo estableció Randy Gardner, un estudiante de secundaria estadounidense de 18 años. Logró no dormir durante once días. Sin embargo, las consecuencias de este experimento fueron muy deprimentes: perjudicó gravemente su salud. Tras solo seis días de insomnio, Randy mostró los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer y desarrolló una paranoia severa: confundía objetos extraños con personas y reaccionaba mal al habla de otras personas. Perdió la capacidad de expresar sus pensamientos y sus extremidades temblaban constantemente. Al séptimo día, aparecieron problemas hepáticos y su inmunidad se desplomó. El joven prácticamente perdió la memoria. Como resultado, después de once días, los médicos insistieron en detener el experimento: Randy tuvo que someterse a un largo y difícil tratamiento de rehabilitación. La única conclusión posible es que el sueño es fundamental para el cuerpo humano. La falta de sueño, así como la falta de sueño, puede tener graves consecuencias para la salud. Por lo tanto, es necesario sacar conclusiones adecuadas de manera oportuna y establecer un sueño completo y de alta calidad.

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