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¿Cómo afectan las hormonas durante el ciclo menstrual el aumento de peso?

, Editor medico
Último revisado: 19.10.2021
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Una vez que te encuentres en un constante estado de ánimo de disminución, llanto, aumento de la fatiga, que no se detienen durante varias semanas - sonido de alarma. Esta condición puede ser la causa de su exceso de peso. Especialmente si esta condición coincide con el ciclo menstrual.

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Estrés y cambios hormonales

El estrés hace que fluctuemos las hormonas y, como resultado, el desequilibrio hormonal, incluso si nos parece que las experiencias fueron completamente. Además, después de experimentar estrés, podemos continuar deprimidos de vez en cuando y pensar que solo se trata de cambios psicológicos. De hecho, los culpables son a menudo procesos bioquímicos que afectan el cambio de nuestro estado de ánimo y bienestar.

¿Cuáles son estos procesos bioquímicos? El hecho es que el estado de ansiedad y ansiedad durante la experiencia de los problemas de la vida causa el mismo desequilibrio de hormonas que el llamado síndrome premenstrual. Una mujer puede sentir irritabilidad, ha aumentado el llanto, la fatiga rápida, una sensación de ansiedad y ansiedad y durante el estrés y durante el ciclo mensual.

Los perpetradores son lo mismo. Esta es una disminución significativa en la hormona estradiol y un nivel reducido de azúcares en la sangre. Incluso después de que esté saturado con chocolate o dulces, el nivel de azúcar en la sangre no aumenta, la energía adicional no aparece. El metabolismo se rompe (se ralentiza) y una mujer puede comenzar a engordar.

Hacemos hincapié: la razón por la que se está recuperando bruscamente, puede haber estrés debido a problemas de la vida y cambios de humor durante el ciclo mensual, causados por los mismos trastornos hormonales.

Más sobre el proceso de desequilibrio hormonal y aumento de peso

Cuando está experimentando, aumenta el nivel de cortisol, una hormona que se produce bajo estrés. Entonces el organismo incluye un mecanismo de autodefensa. Se expresa muy extraño: el cuerpo, protegiéndose del estrés, acumula grasas en reserva. En primer lugar, estas grasas se depositan en la región de la cintura.

Esto se debe al hecho de que un nivel elevado de cortisol, la hormona del estrés, hace que el cuerpo rechace la insulina, lo que hace que se acumule un exceso de grasas. Además, la hormona masculina testosterona se activa, lo que también afecta el aumento de peso.

Si el estrés dura mucho tiempo, destruye el equilibrio hormonal asociado con una mayor actividad de la adrenalina. Luego están los siguientes síntomas:

  • Dolor de cabeza
  • La presión aumenta bruscamente
  • Puede haber ataques no motivados de agresión, ira o viceversa, llanto e irritabilidad
  • Puede haber un cólico renal
  • Fuerte tensión en los músculos
  • Aumento de la fatiga

Si tiene estos síntomas o la mayoría de ellos, póngase en contacto con un endocrinólogo para una verificación de antecedentes hormonales. Esto puede resolver el problema tanto con el nivel de hormonas en la sangre como con las fluctuaciones de peso.

¿Cómo afecta la vibración hormonal a la inmunidad?

Cuando una mujer está en un estado de estrés prolongado, su inmunidad dice "adiós". El sistema inmunitario se debilita significativamente o, por el contrario, comienza a volverse agresivo. En el primer caso, el debilitamiento de las funciones inmunes, es posible que tenga un aumento de la fatiga, debilidad e irritabilidad, que constantemente pueda contraer la gripe en algún lugar, y luego resfriar. Bueno, para la mala suerte, suspirarás y ni siquiera pensarás que todo esto se debe a cambios hormonales que socavan la inmunidad en la raíz.

El segundo - la hiperactividad del sistema inmune - se manifiesta por reacciones asmáticas: erupción cutánea, disnea, irritabilidad, aumento del ritmo cardíaco. Si se corta o araña, las heridas se curan lenta y a regañadientes.

Puede infectar la infección por el tipo de hongo en los pies o la tricomoniasis. El lupus rojo o una enfermedad tan desagradable como la tiroiditis también pueden ser consecuencia de la falla hormonal y los trastornos inmunitarios. Y el estrés y los cambios relacionados en el cuerpo tienen la culpa. Negativo, desafortunadamente

Cómo el estrés afecta el trabajo de los ovarios

Su trabajo bajo la influencia de trastornos permanentes se suprime. Esto significa que los ovarios ya no producen hormonas sexuales activamente. Es decir, las hormonas sexuales en el cuerpo serán una desventaja. Esto afecta principalmente a la glándula tiroides, debilitándose y produciendo hormonas de mala gana y poco.

Estrés, estradiol y consecuencias tristes

La hormona estradiol que produce los ovarios afecta su bienestar general. Es una hormona capaz de inhibir la producción de otras hormonas (serotonina, una hormona de la felicidad, norepinefrina, aetilcolina, dopamina) a un nivel bajo en el cuerpo. Tal unión no tan buena de un nivel débil de hormonas puede causar una debilidad general en la forma de insomnio u otros trastornos del sueño, falta de apetito, caídas de memoria, cambios de humor.

Nota: si el cuerpo tiene un bajo nivel de estradiol, con estrés y otras tensiones (incluidos los trabajadores), será mucho más difícil de manejar que con un nivel normal de estradiol. Por lo tanto, vale la pena comprobar el equilibrio hormonal del cuerpo y recibir estradiol en forma de medicamentos orales, si no es suficiente.

Cuando el estradiol no es suficiente?

El nivel de estradiol puede ser menor todo el tiempo. Sepa que esto puede obstaculizar el trabajo del cerebro, y que aquellos a nuestro alrededor nos vean cansados y perezosos. Con estos síntomas, definitivamente debe contactar a un endocrinólogo para que le aconseje y examine.

¿En qué condiciones disminuye el nivel de estradiol e inhibe el trabajo de todo el organismo? ¿Quién está en mayor riesgo y en qué períodos de la vida?

  • Síndrome premenstrual (dolor en la cabeza, espalda, abdomen, mareos, irritabilidad)
  • Depresión después del parto
  • Síndrome de ovario poliquístico
  • Perimenopausia
  • Fluctuaciones agudas de peso
  • Fatiga constante y severa
  • Estrés frecuente
  • Período antes y menopausia

En este momento, los desequilibrios hormonales pueden ocurrir en el cuerpo: el estradiol no se produce lo suficiente y el nivel de hormonas del estrés (cortisol y andrógenos) fluctúa constantemente. A esta imagen, el efecto de los estrógenos también se agrega al hecho de que la mujer comienza a recuperarse activamente.

¿Qué más afecta la adición rápida de peso?

Cuando el nivel de hormonas del estrógeno y el estradiol cambia y su relación cambia en consecuencia. Estas son hormonas secretadas por los ovarios

  • El nivel de DHEA, estradiol y testosterona se reduce drásticamente, y su relación (balance) también varía.
  • La progesterona en el cuerpo es mucho más que estrógeno
  • Los andrógenos en el cuerpo son mucho más altos que lo normal, el nivel de cortisol (una hormona del estrés) se está excediendo, suprimiendo el nivel de estradiol.
  • Una pequeña cantidad de estradiol, que contribuye demasiado a la producción de insulina (la mayoría de las veces ocurre en la mitad y la vejez)
  • La glándula tiroides produce cada vez menos hormonas, lo que inhibe los procesos metabólicos en el cuerpo y conduce al aumento de peso

Sepa que ese desequilibrio hormonal en combinación con el estrés inhibe fuertemente todos los procesos metabólicos en el cuerpo. Esto contribuye a la deposición de grasas, especialmente en los lados y en la cintura. Masa muscular al mismo tiempo, ¡no te halagues! - perdido rápidamente. Esto se ve afectado por la pérdida de hormonas, estradiol y testosterona, aumento del apetito y, como resultado, fatiga crónica e impotencia ante el estrés.

¿Qué debería hacer?

Para el equilibrio hormonal y el peso que estabas bien, a pesar de su edad y narguzki psicológica, es imprescindible para coordinar el nivel de testosterona, estradiol, hormonas tiroideas, DHEA, así como la insulina y el cortisol. Si no lo hace, con la edad, su figura comenzará a cambiar, acumulaciones de grasa formados en los laterales y la cintura, así como en las caderas.

Con el tiempo, consulte con el médico endocrinólogo y no se prive de buena salud solo porque usted es demasiado perezoso para cuidar su salud.

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