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¿Cuáles son las dietas más eficaces para adelgazar?
Médico experto del artículo.
Último revisado: 04.07.2025
Nos fijamos un objetivo: encontrar la dieta más efectiva para bajar de peso. Y el segundo paso, no menos importante, es que esta dieta sea ideal para ti. Si lo que más deseas es bajar de peso y ya lo has intentado varias veces, vale la pena aprender los principios básicos para lograrlo.