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Dieta de Borodina

, Editor medico
Último revisado: 20.11.2021
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En 2011, hubo una dieta que causó furor en casi todos. Dieta de Borodina. Después del nacimiento, gracias a esta dieta, Borodin comenzó a verse mucho más atractivo y fresco que antes del embarazo.

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Cómo nació la dieta Borodino

Xenia Borodina fue uno de los principales programas de televisión "house-2". Al estar en el campo de visión de todos, ella no habría tenido sobrepeso en absoluto. Después del nacimiento, Xenia decidió cambiar todo dramáticamente en su figura, ya que su peso aumentó significativamente, lo que le preocupaba mucho. Tomó algún tiempo adherirse a la dieta más estricta, pero el resultado no tardó en llegar. La dieta Borodina fue muy efectiva, por lo que pudo perder 12 kilogramos de exceso de peso.

¿Cómo logró ella un resultado tan fantástico? ¿Qué hizo ella y qué dieta eligió para perder peso? Todo resultó de manera muy simple: una dieta de pepino ayudó a decir adiós al exceso de sedimentos. La dieta se ha convertido en la más popular en el tema de adelgazamiento de esta temporada.

¿Cuál es el secreto de la dieta?

Aquí discutiremos el principio más importante, que hace que uno contenga la respiración y vea una sorpresa muy notable en su rostro. Déjame comenzar con los pepinos y su singularidad. Los pepinos frescos contienen agua al 95-97% de su peso total.

Sin embargo, el 3 por ciento restante son importantes microelementos, vitaminas, potasio, macronutrientes y caroteno, que son tan necesarios para ayudar a nuestro cuerpo en general. La dieta de Xenia Borodina brinda la oportunidad de alcanzar un éxito fantástico.

Entre los usuarios de Internet en muy poco tiempo, se ha convertido en un tema popular y respetable para la discusión.

Pepinos, pepinos, verde y sabroso

Si considera el hecho de que con todas las dietas debe consumir un máximo de agua, entonces la dieta del pepino puede convertirse con seguridad en un líder en muchos sistemas de nutrición. A esto, agregamos que los pepinos son rápidamente absorbidos por el estómago y el organismo en general. El potasio hace que nuestro corazón lata mucho más claro y con más confianza, tratándolo de todos nuestros factores vitales, no favorables.

Los riñones funcionan mejor. Pero el yodo, que, por cierto, también está presente en los pepinos, mejora nuestro sistema vascular y la función tiroidea. ¡Esto, créame, un efecto considerable de una sola verdura! La fibra elimina el colesterol acumulado e "malo" acumulado y hace que el intestino funcione de manera más estable.

Los pepinos contienen muchas sustancias útiles y vitales, pero hay un "pero", los pepinos en su composición tienen muy pocas vitaminas. Aconsejamos, siguiendo la dieta de Borodina, tomar vitaminas adicionalmente, en forma de tabletas.

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¿Cuál es el éxito de Borodina?

¿Cuál es el éxito de Borodina?

Hay diferentes ideas sobre cómo suceder a Xenia Borodina.

El primero es que Borodin en realidad se adhirió a la dieta elemental de Xenia Sobchak. Xenia comió poco en principio, y prácticamente no comió nada después de las 18:00. Xenia también participó 4 veces a la semana durante varias horas en el gimnasio.

La segunda opinión: fue la dieta del pepino lo que influyó tanto en Borodin. Podemos decir que, a partir de la mañana, la dieta de Xenia Borodina no fue tan complicada. Por la mañana, Xenia comió una rebanada de pan de centeno y varios pepinos. Para el almuerzo, necesariamente una sopa de verduras y ensalada de pepino, condimentada con aceite vegetal. En la noche comí la misma ensalada o simplemente satisfecho con varios pepinos.

¿Qué piensa el público independiente sobre el método de Borodin?

Digamos un secreto, Xenia ejerce regularmente, y gracias a ellos ella pudo perder tanto peso. Después de todo, una persona promedio normal cae aproximadamente 1 kg por semana, si no cumple con el programa incluso en los deportes.

También se han usado masajes y varios disfraces médicos para lograr el efecto deseado. En general, intentan no hablar en voz alta al respecto. Entonces, quizás, no dijimos eso.

Pero si escuchas a las personas que se adhirieron a la dieta de Borodina, puedes comprender que lograron perder 5 kilogramos por semana. Todo el secreto es que el pepino contiene muy pocas calorías, porque el exceso de grasa se quema por sí mismo.

Y en conclusión - necesita ejercicios

Si no solo quieres velocidad, sino también la calidad de perder peso: practica deportes. Para no devolver su peso extra y no particularmente codiciado, excluya el consumo de alimentos dulces, alcohólicos o de comida rápida. Come solo lo mejor, el presente. La dieta de Borodina no te hará arrepentirte.

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