Los fundamentos de una alimentación saludable

¿Qué es más sano? ¿El café o la achicoria?

Quienes suelen empezar la mañana con una bebida revitalizante suelen optar por el café y el té. La disyuntiva entre la achicoria y el café surge cuando los médicos no recomiendan agentes revitalizantes y resulta insoportable renunciar por completo a la bebida habitual... ¿Buscamos una alternativa?

Alimentos útiles y perjudiciales para articulaciones y cartílagos

Las articulaciones proporcionan movilidad al cuerpo. La flexión, la rotación, el movimiento y la gesticulación son posibles si todos los componentes de la articulación son normales. Las lesiones y otros factores desfavorables afectan negativamente su funcionamiento.

Gachas para la gastritis

La gastritis se manifiesta con dolor, náuseas, pesadez estomacal, eructos y acidez. Esta afección obliga a dejar de lado los alimentos grasosos, picantes y ásperos, y a optar por otros más suaves: sopas líquidas y calientes, papillas blandas y gelatinas.

Alimentos que reducen la acidez

El ácido clorhídrico normalmente crea condiciones favorables para la digestión de los alimentos, elimina la microflora dañina y estimula la evacuación de los alimentos del estómago a los intestinos.

Alimentos que elevan la tensión arterial

Se habla y se escribe mucho menos sobre la presión arterial baja que sobre la presión arterial alta, aunque también conlleva problemas graves.

Alimentos que aumentan la acidez

La calidad de vida depende en gran medida del bienestar, y este depende del estado de los procesos digestivos, incluido el equilibrio ácido-base. Los problemas digestivos pueden arruinar la vida de cualquiera.

Alimentos que aumentan el azúcar en sangre

Los siguientes alimentos tienen poco efecto sobre los niveles de azúcar: alimentos grasos, guisos diversos, sándwiches, postres con proteínas y crema, incluido el helado.

Alimentos que tiñen la orina de rojo: remolacha, arándanos rojos

Un cambio en el color de la orina puede ocurrir por razones triviales que no tienen nada que ver con enfermedades. Los productos que tiñen la orina de rojo están presentes en la dieta de casi todas las personas.

Qué alimentos disminuyen la hemoglobina en sangre: lista de

La mayoría de las veces escuchamos sobre problemas asociados con la hemoglobina baja, pero exceder su norma también es un indicador de que no todo está en orden con el estado de salud.

Qué alimentos reducen el colesterol: lista de alimentos

Cuántas cosas malas se han dicho ya sobre el colesterol. Y se le presta tanta atención que a veces incluso parece ser el principal enemigo de la humanidad.

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