Los fundamentos de una alimentación saludable

Alimentos para la recuperación muscular y de la fuerza

¿Qué son los productos de recuperación energética? Son alimentos que restauran la energía y la actividad de una persona tras un esfuerzo intenso, enfermedades, intoxicaciones u otras situaciones estresantes.

Alimentos para restaurar: el hígado, la sangre, la vista, los pulmones y otros órganos humanos

Alguien dijo una vez una frase sencilla, casi genial: una persona es lo que come. Y la salud de todos depende en gran medida de la calidad y el modo de alimentación. Y cuando uno está enfermo, no puede prescindir de productos para recuperarse.

Dormir después de comer durante el día

Muchas personas habrán notado que, inmediatamente después de comer, sienten constantemente ganas de dormir. Resulta que dormir después de comer es un proceso fisiológico natural, inherente a casi cualquier ser vivo.

Dulces en gastritis con hiperacidez

Cualquier enfermedad gastrointestinal requiere una dieta estricta. Analicemos si es posible consumir dulces con gastritis con alta acidez y otras características nutricionales.

Alimentos que contienen prebióticos: lácteos, leche fermentada, fibra dietética

Los prebióticos son ingredientes alimentarios que estimulan el crecimiento y la actividad de la microflora saludable en el sistema digestivo, pero no son absorbidos por los intestinos.

Bebidas para la gastritis con hiperacidez

Productos para los dientes: para blanquear y fortalecer el esmalte, para el crecimiento, que contienen calcio

Los productos para los dientes no son alimentos especiales, sino comidas y bebidas de uso diario. Para mantener unos dientes sanos y bonitos, hay que evitar algunos productos, mientras que otros, por el contrario, requieren un consumo más frecuente y regular.