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Recetas de bebidas de jengibre y limón para bajar de peso

, Editor medico
Último revisado: 10.08.2022
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Limón, como el jengibre, tiene una lista de esas propiedades que son necesarias para perder peso. El limón contiene un rico complejo vitamínico-mineral. La mayoría de estos cítricos es famosa por el contenido de vitamina C. El limón es rico en hierro, cobre, potasio y zinc. La combinación de vitaminas y minerales le da al limón cualidades antioxidantes. Y los aminoácidos contenidos en los cítricos contribuyen a la activación de los procesos metabólicos en el cuerpo. La fibra soluble e insoluble, que es un limón, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas. El complejo de aceites esenciales también promueve la aceleración del metabolismo y el fortalecimiento de la inmunidad.

Vamos a detenernos en las variaciones del uso de limón con jengibre. Muy a menudo, se recomienda usar la alianza de jengibre y limón como bebida. También puede pensar en la cosecha casera, que se come con una cuchara.

Recetas de limón con jengibre

  • Receta № 1. Mezcla de jengibre, limón y miel.

Es necesario tomar un limón y una raíz pequeña de jengibre. El limón se lava y se corta en cuatro partes. También es deseable deshacerse de pozos. Después de eso, el limón se muele en una licuadora.

El jengibre debe lavarse y limpiarse, luego frotar con un rallador grueso o moler en una licuadora.

El jengibre rallado y el limón se combinan entre sí, y luego se agrega miel a esta mezcla para dar sabor. Guardado en el refrigerador, y utilizado tres cucharadas por día durante media hora antes de las comidas. Paralelamente al efecto de perder peso, puede esperar un resultado diferente: fortalecer la inmunidad y mejorar el bienestar general.

  • Receta № 2. Una bebida de jengibre y limón.

Una bebida de jengibre con limón se puede preparar una vez y por un día. Y si es necesario, guárdelo en el refrigerador. Lo principal es que, después de cocinar, escurra la bebida, viértala en el vaso y colóquela en un lugar fresco. En invierno, puedes dejar el líquido de jengibre y limón a temperatura ambiente; durante este tiempo, la bebida no tiene tiempo de estropearse.

Ahora debes decidir sobre el jengibre. Hay varios tipos de esta raíz, que son excelentes para hacer una bebida. Por ejemplo, el jengibre fresco, seco o congelado es adecuado para nuestros propósitos. Si por alguna razón se detuvo en el jengibre seco, entonces su cantidad se toma la mitad de la norma de jengibre fresco o congelado. En este caso, es necesario saber que la quema de grasa está garantizada por el jengibre, el limón solo realiza una función de limpieza auxiliar. Y si hay un deseo de fortalecer el efecto "ardiente", es mejor agregar un poco más de jengibre a la bebida.

Bebidas de jengibre y limón

  • El método básico de preparación.

Tome un pedazo de jengibre, que en volumen se parece a una pequeña ciruela. Le agregamos un limón. El limón se lava y se corta en dos mitades. La mitad está diseñada para exprimir jugo de ella. Y la segunda parte se corta en rodajas finas.

La raíz de jengibre se lava, limpia y moltura con un rallador, licuadora o cuchillo. Luego, la masa de jengibre se coloca en una jarra o tetera. Luego el jengibre se vierte con jugo de limón. Y luego los cítricos molidos restantes se colocan en el frasco. La mezcla resultante se vierte con un litro de agua hirviendo y se deja reposar. Después de diez a quince minutos, la bebida se filtra para reducir la amargura del jengibre. Todo, el "quemador" de grasa de jengibre y limón está listo, y puede consumirse como té.

  • Receta № 1. Bebida de jengibre, limón y menta con pimienta.

Se necesitan seis cucharaditas de raíz de jengibre rallado, ocho cucharaditas de jugo de limón, una pizca de pimienta negra molida, algunas hojas de menta. Todos los ingredientes se colocan en un plato de vidrio o porcelana y se llenan con un litro y medio de agua muy caliente. Todo se insiste durante diez o quince minutos. Después de eso, la bebida está lista para usar.

  • Receta № 2. Beba té verde, jengibre y limón.

Es necesario tomar una pizca de jengibre molida molido en polvo y una cucharadita de té verde. Todo lo anterior se coloca en una taza y se prepara con un vaso de agua hirviendo. Después de varios minutos, la bebida ya caliente se complementa con una rodaja de limón.

  • Receta № 3. Bebida de jengibre con miel y limón.

Es necesario abastecerse con seis cucharaditas de jengibre picado, que se colocan en platos esmaltados, se vierten en 1,5 litros de agua limpia y se encienden. El líquido se lleva a ebullición, y luego el fuego se reduce a uno pequeño y todo está languideciendo en una olla debajo de la tapa durante diez minutos.

Después de apagar el fuego, la bebida se enfría a un estado cálido y se filtra. Se agrega jugo de limón exprimido y algo de miel al gusto.

En general, el jengibre con adelgazamiento de limón se usa en diferentes variaciones. Si lo desea, la bebida de limón y jengibre puede enriquecerse con especias como el clavo, el cardamomo y el pimiento rojo.

Los expertos recomiendan no "volar" con la bebida de jengibre y limón, sino dejar que el cuerpo se acostumbre a ella. Lo mejor es beber líquido de jengibre en pequeños sorbos y en pequeñas cantidades. Esto se hace mejor antes de las comidas y varias veces al día.

¡Atención!

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