Cuidarse en casa con dolor en las piernas

El cuidado en el hogar depende de la causa del dolor en las piernas. Al estirar y deformar los músculos o ligamentos de la pierna, la recomendación inicial es la imposición de hielo, entre los cuales se requieren descansos durante 15-20 minutos. El ibuprofeno (Advil) y el paracetamol (Tylenol) se pueden usar para controlar el dolor. Aunque los medicamentos de venta libre generalmente no son seguros de tomar porque pueden no interactuar adecuadamente con otros medicamentos que usted toma con la prescripción de un médico. Antes de tratar en casa, asegúrese de consultarlo para que lo asesoren

¿Cómo tratar el dolor en las piernas en casa?

El tratamiento del dolor en las piernas depende del diagnóstico. Una vez que se establece la causa del dolor, el tratamiento se centra en el control del dolor y el control del dolor, así como en la prevención o recurrencia del dolor en el futuro.

El trauma del tendón y el músculo gastrocnemio generalmente se trata, lo que obliga al cuerpo a producir fibras de colágeno. Ayudarán a producir tejido cicatrizal en el área de daño muscular. Dependiendo de la gravedad del daño, puede tomar varios días o semanas para sanar completamente la pierna después de la lesión.

En la etapa inicial de restauración de la pierna, es importante que los músculos se recuperen en longitud. Es decir, podrías doblarlos y soltarlos. Esto requiere ejercicios de estiramiento que se utilizan para ayudar a restaurar el tendón de la corva de los músculos a lo largo de toda la longitud para restaurar el rango completo de movimiento de la articulación de la rodilla. La decisión sobre cuándo comenzar estos ejercicios o utilizar otros tipos de terapia física, individualmente para cada paciente. Esto ayudará al doctor.

Muletas con dolor en las piernas

Las muletas se pueden usar durante los primeros días después de una lesión para permitir una pierna de descanso. Se pueden aplicar vendajes elásticos (o vendajes) a la cadera, comenzando desde la rodilla y moviéndose hacia la articulación de la cadera para asegurar su compresión. El ibuprofeno se puede ofrecer como medicamentos antiinflamatorios y alivio del dolor. Al igual que con cualquier uso de medicamentos, es importante consultar a un farmacéutico o profesional ortopédico para asegurarse de que es seguro tomar ibuprofeno en cada caso.

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Dolor ciático

Las personas con dolor ciático después de una lesión en la pierna deben considerar un breve período de reposo en cama (por lo general, menos de 24 horas), después de lo cual puede comenzar a levantarse y hacer ejercicios de piernas. Cambiar la aplicación de hielo y calor puede ser beneficioso, y el paracetamol y el ibuprofeno se pueden usar en combinación con fisioterapia.

Si el dolor en las piernas está asociado con la actividad de la columna dañada, esto puede significar que la médula espinal está bajo la amenaza de daño permanente y se debe proporcionar atención médica de emergencia inmediatamente.

Dolor en las piernas con enfermedades crónicas

Para los pacientes con enfermedades crónicas (por ejemplo, diabetes mellitus), la prevención del trauma suele ser el mejor tratamiento. El dolor en las piernas de los pacientes con diabetes es muy difícil de controlar; necesita un régimen normal del día y un ejercicio factible.

Además, es necesario controlar la presión arterial alta, el colesterol alto y el desarrollo de diabetes. El control de estas enfermedades, además de dejar de fumar, minimizará el riesgo de enfermedad vascular periférica de las piernas.

La mayoría de las circunstancias que causan dolores en las piernas ocurren lentamente, el paciente a menudo no sabe qué y cómo debe ser tratado, y la atención domiciliaria debe ser individualizada para cada paciente.

Su médico es una persona importante para usted, que lo ayudará a realizar un diagnóstico correcto y le indicará cómo cuidar sus pies en casa con dolor.

Si hay dolor agudo con hinchazón de las piernas o pérdida de sensibilidad, mientras que las piernas están muy frías, se entumecen, debe proporcionarse asistencia médica de inmediato. No solo busque tratamiento en el hogar.

Remedios alternativos para el dolor de pierna

Los baños de vapor y el masaje una vez a la semana son muy útiles para eliminar el dolor en las piernas.

Tome 10-15 gramos de alcanfor y 200-250 gramos de aceite de mostaza y mezcle en una botella de vidrio y mantenga esta botella al sol hasta que el alcanfor se disuelva adecuadamente. Masajear el área afectada todos los días, este es uno de los mejores remedios caseros para el alivio del dolor en las piernas.

Una nutrición adecuada - 4-5 nueces por día - es un muy buen remedio para aliviar el dolor en las piernas por un corto tiempo.

La admisión de aceite de pescado ayuda en el tratamiento de todo tipo de dolor en las piernas y elimina la debilidad general del cuerpo.

Cuándo buscar ayuda médica para el dolor en las piernas

Las personas a menudo deciden durante mucho tiempo si deben buscar ayuda médica después de una lesión, en función de su capacidad para pararse, para mantener el peso del cuerpo con los pies, pero lo más importante es caminar. Esto es razonable, sin embargo, si existe el temor de que el hueso se rompa o después de una lesión en la pierna hay una hinchazón importante de la articulación, se debe buscar atención médica con urgencia. Un recordatorio importante: simplemente porque la pierna se puede mover no significa que no haya sufrido.

En la mayoría de las otras situaciones, el dolor en las piernas aumenta gradualmente, y los pacientes recurren al médico solo cuando el dolor comienza a interferir con su vida diaria. A menudo, el dolor en las piernas es parte de muchos síntomas que son difíciles de evaluar por separado sin la ayuda de un especialista en ortopedia o traumatólogo.

Dolor repentino

Si el dolor en las piernas comienza de repente, esto debería ser motivo de preocupación, y el médico necesita ayuda con urgencia. Esto es especialmente importante si la pierna está caliente, hinchada, si se diagnostica una trombosis venosa profunda. Es urgente llamar a un médico y en el caso de que la pierna esté pálida y fría, si existe el riesgo de desarrollar coágulos de sangre en las venas y las arterias.

Si el dolor es al mismo tiempo hay en la espalda y las piernas con episodios de aumento de la debilidad muscular después de la caída, si al mismo tiempo se produce un cambio en el intestino y la vejiga, puede indicar un estado de la médula espinal de emergencia, que puede ser dañado, y luego ayuda médica debe proporcionarse inmediatamente.

El dolor moderado en las piernas puede curar un simple masaje con ungüento, mientras que los pacientes con dolor constante requieren el asesoramiento profesional de un traumatólogo, fisioterapia e incluso operaciones quirúrgicas. El grado de daño a las piernas y al tejido muscular determina el tipo de tratamiento. El dolor en la espalda y las piernas se puede combinar debido al exceso de peso corporal de una persona. Entonces las piernas cargan una mayor carga y muchas veces están enfermas.

Dolor en las piernas durante el embarazo

El dolor en las piernas puede ocurrir durante el embarazo debido a la sobrecarga de los músculos abdominales, lo que provoca dolor en la cintura y tensión pélvica. Este dolor puede ser leve o agudo. Algunos remedios caseros incluyen simplemente descansar los músculos, sin el uso de medicamentos, especialmente si pasa el dolor en los músculos después de dicho descanso. Pero la dislocación del disco lumbar también causa dolor severo en la espalda y las piernas. El tratamiento de tales complicaciones requiere la intervención quirúrgica de médicos calificados. Es muy importante en esos momentos llamar a una ambulancia.

Síntomas que requieren cuidado de emergencia

Algunos síntomas que requieren intervención médica urgente incluyen: decoloración de la piel alrededor de la parte afectada del pie, dolor agudo y persistente, fiebre, momentos en que la pierna o la espalda están inmovilizadas.

Dependiendo de la causa del dolor en las piernas, la necesidad de más cuidados después del tratamiento en el hogar puede ser mínima si se asocia con un trauma. Pero el cuidado de los pies y el control del dolor pueden durar toda la vida si se asocia con enfermedades crónicas, como diabetes o enfermedades arteriales.