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Dolor en todo el cuerpo
Último revisado: 23.04.2024
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Decenas de millones de personas en todo el mundo sufren dolor periódico o crónico en todo el cuerpo, que dura más de seis meses. El dolor puede ser leve o doloroso, episódico o permanente, simplemente incómodo o completamente incapacitante. Con dolor crónico en todo el cuerpo, las señales de dolor permanecen activas para el sistema nervioso durante semanas, meses o incluso años. Puede causar daño físico y emocional a una persona.
[Fuentes de dolor en todo el cuerpo
Las fuentes más comunes de dolor se asocian con dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, dolor por lesiones y dolor de espalda. Otros tipos de dolor periódico o crónico en todo el cuerpo incluyen tendinitis, dolor de cabeza, síndrome del túnel carpiano y dolor que afecta partes específicas del cuerpo, como los hombros, la pelvis y el cuello. El dolor muscular o nervioso generalizado también puede convertirse en una enfermedad crónica.
El dolor en todo el cuerpo puede comenzar con una lesión / lesión inicial o infección, o una enfermedad del resfrío. Sin embargo, algunas personas sufren de dolor crónico en ausencia de lesiones pasadas o daños físicos en el cuerpo.
Con un trauma emocional, el dolor crónico en todo el cuerpo puede volverse mucho más fuerte. La ansiedad, el estrés, la depresión, la ira y la fatiga interactúan de manera compleja con el dolor crónico en todo el cuerpo y pueden reducir los efectos de los analgésicos. Además, los sentimientos negativos pueden aumentar el nivel de sustancias que aumentan la sensación de dolor, causando un ciclo cerrado de dolor en los humanos. El sistema inmune, que aún mantiene las defensas, puede rendirse: hay una fuerte evidencia de que el dolor insoportable puede suprimir el trabajo del sistema inmune.
La mente-cuerpo está asociada con el dolor, y un tratamiento efectivo requiere la solución tanto de aspectos psicológicos como físicos.
¿Cuáles son los síntomas concomitantes del dolor crónico en todo el cuerpo?
- De dolor moderado a intenso en todas las partes del cuerpo que no disminuye
- Dolor, que puede describirse como disparos, dibujo y también abrasador
- Sensación de incomodidad, dolor, pesadez en los músculos
- El dolor en todo el cuerpo no es un síntoma del hecho de que solo hay una fuente del problema. Otros problemas asociados con el dolor incluyen tales condiciones:
- Fatiga
- Insomnio
- Denegación de actividad o, por el contrario, la persona no encuentra tiempo para descansar
- Debilitamiento del sistema inmune
- Cambios en el estado de ánimo, que incluyen desesperanza, miedo, depresión, irritabilidad, ansiedad, estrés
- Lesiones
- Enfermedades infecciosas
- Enfermedades de los órganos internos
Fibromialgia
La fibromialgia es la enfermedad más común del sistema musculoesquelético, en un estado posterior a la osteoartritis. Sin embargo, esta enfermedad no es fácil de diagnosticar. Sus características incluyen una amplia gama de dolores en todo el cuerpo: dolores musculares y articulares, fatiga, debilidad y otros síntomas. La fibromialgia puede conducir a la depresión y el aislamiento social e incluso la pérdida de trabajo.
¿Qué es el síndrome de fibromialgia?
Un síndrome es una combinación de síntomas. Cuando existen todos juntos, implican la presencia de enfermedades específicas o la probabilidad de desarrollar una enfermedad ya existente. En el síndrome de fibromialgia, en general, los siguientes síntomas generalmente ocurren:
- ansiedad o depresión
- reducción del umbral del dolor
- sensaciones paralizantes en las extremidades y una sensación de fatiga
- una gran variedad de dolores, duele todo el cuerpo
Grupos de riesgo
Más de 12 millones de personas sufren de fibromialgia solo en los Estados Unidos. La mayoría de ellos son mujeres, comenzando a la edad de 25 a 60 años. Las mujeres tienen 10 veces más probabilidades de tener dolores en todo el cuerpo que los hombres.
¿Cuál es la localización y naturaleza del dolor en todo el cuerpo?
El dolor en todo el cuerpo puede causar dolor en los músculos, los huesos y las articulaciones. Puede tener síntomas de fatiga severa con esto. Puntos dolorosos específicos en el cuerpo pueden ser dolorosos al tacto. Puede ver en el cuerpo hinchazón, violaciones en un nivel profundo o sueño inquieto, así como cambios de humor y depresión.
Tus músculos pueden sentir como si estuvieran sobrecargados de trabajo y los tiraras.
Algunos pacientes (especialmente la fibromialgia) sufren dolor alrededor de las articulaciones del cuello, los hombros, la espalda y los muslos. Se les hace difícil incluso dormir, sin mencionar los ejercicios físicos.
El dolor en todo el cuerpo también incluye:
- dolor abdominal
- ansiedad y depresión
- dolores de cabeza crónicos
- dificultades para mantener el sueño o dormir sin descanso
- sequedad de boca, nariz y ojos
- fatiga
- aumento de la sensibilidad al frío y / o al calor
- incapacidad para concentrarse
- incontinencia
- síndrome del intestino irritable
- entumecimiento u hormigueo en los dedos de manos y pies
El dolor en todo el cuerpo puede causar signos y sentimientos similares a la osteoartritis, bursitis y tendinitis. Algunos expertos lo incluyen en este grupo de artritis y trastornos relacionados.
Diagnóstico de dolor en todo el cuerpo
No existen pruebas de laboratorio específicas para el diagnóstico del dolor en todo el cuerpo, en particular, la fibromialgia es difícil de diagnosticar. Para hacer un diagnóstico preciso, su médico confiará en un examen médico integral y en su historial médico.
Para identificar enfermedades graves que causan dolor en el cuerpo, el médico puede hacer algunos análisis de sangre específicos. Por ejemplo, un análisis de sangre completo. El médico también puede recomendar controlar el nivel de glucosa, un nivel bajo puede crear problemas similares a los causados por una función tiroidea deficiente.
La actividad reducida de la glándula tiroides (hipotiroidismo) puede causar dolor en todo el cuerpo. La disfunción tiroidea causa fatiga, dolor muscular, debilidad, depresión.
Otras pruebas de laboratorio pueden incluir el factor reumatoide (RF), el nivel de los eritrocitos (glóbulos rojos), velocidad de sedimentación globular (VSG) niveles de la hormona prolactina, calcio y vitamina D.
El médico también puede determinar si sus síntomas son similares al síndrome de fibromialgia, establecidos en criterios médicos. Estos criterios incluyen una amplia gama de dolores en todo el cuerpo que duran al menos tres meses.
Un amplio espectro se refiere al dolor que ocurre tanto en el lado derecho como en el izquierdo del cuerpo, tanto arriba como debajo de la cintura, y en el pecho, el cuello y en la parte media o baja de la espalda. Los criterios para el dolor también incluyen la presencia de puntos de enfermedad en diferentes partes del cuerpo.
El médico evalúa la gravedad de su afección, asociada a síntomas tales como fatiga, trastornos del sueño y cambios de humor. Esto ayudará a medir el impacto del dolor en sus funciones físicas y emocionales, así como en el estado general de su salud, relacionado con la calidad de vida.
¿Existe un estándar para tratar el dolor en todo el cuerpo?
No, no hay tal estándar. Y no existe una cura que resuelva todos tus problemas a la vez. Pero una amplia gama de terapias tradicionales y alternativas puede ser efectiva si determina la fuente de la enfermedad. Los programas de tratamiento pueden incluir una combinación de medicamentos, ejercicios para fortalecer diferentes partes del cuerpo y ejercicios aeróbicos.
¿Cómo se trata la fatiga en presencia de dolor?
Junto con el dolor muscular profundo y los puntos dolorosos, la fatiga es un síntoma clave del dolor en todo el cuerpo, en particular, la fibromialgia, y puede parecer una barrera insalvable. No solo te sientes agotado y débil, sino que el reposo en cama no parece ser muy útil. Muchas personas con dolores corporales y fatiga pueden dormir de 8 a 10 horas por la noche y sentir que no duermen.
La fatiga combinada con dolor en todo el cuerpo a menudo coincide con un estado de ánimo de ansiedad, ansiedad o depresión. Algunas personas, junto con una sensación de fatiga, especialmente sufren de dolor alrededor de las articulaciones del cuello, los hombros, la espalda y el muslo. Esta condición hace que conciliar el sueño sea aún más difícil y agrava la sensación de somnolencia y fatiga.
Los expertos creen que existe una similitud entre el dolor en todo el cuerpo y el síndrome de fatiga crónica. Ambos estados, en primer lugar, se caracterizan por una fatiga constante y agotadora. A menudo las personas que experimentan dolor en todo el cuerpo describen una sensación de fatiga como "fatiga cerebral". Le dicen a los médicos sobre la pérdida completa de energía y las dificultades con la concentración de la atención.
Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar la fatiga asociada con el dolor. Además, el ejercicio es una de las estrategias más efectivas para ayudar a aliviar la fatiga, minimizar el dolor, mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo.
¿Cómo pueden los ejercicios físicos aliviar los síntomas del dolor?
Numerosos estudios muestran que el ejercicio es una de las formas más importantes para tratar el dolor en todo el cuerpo asociado con la fatiga o el dolor que se produce con la fibromialgia. Muchas personas evitan el ejercicio porque temen que el dolor en todo el cuerpo solo aumente. Sin embargo, con fatiga y letargo, los esfuerzos físicos ayudan a aliviar el dolor y la inmovilidad de los músculos, e incluso ayudan con la depresión, que a menudo viene acompañada de dolor.
El ejercicio regular aumenta la producción del cuerpo de endorfinas, analgésicos naturales, que también aumenta el estado de ánimo. Comience lentamente y aumente gradualmente la duración e intensidad de los ejercicios, y pronto disfrutará de los beneficios del entrenamiento que controlarán el dolor.
Antidepresivos en el tratamiento del dolor
Su médico puede recetar antidepresivos, como Prozac, Paxil o Zoloft. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar los sentimientos de depresión, eliminar los trastornos del sueño y el dolor. Recientemente, los investigadores han descubierto que los fármacos antiepilépticos son prometedores para el tratamiento del dolor, en particular, en la fibromialgia, que es difícil de tratar.
Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos, incluidos los inhibidores de la COX-2, no han sido reconocidos como efectivos para el tratamiento del dolor muscular. Por lo general, no funcionan a largo plazo y pueden provocar problemas de salud.
Los antidepresivos se han utilizado durante muchos años para ayudar a aliviar los síntomas del dolor en diferentes partes del cuerpo y, a menudo, son el primer paso para el tratamiento. Los antidepresivos no solo se usan para ayudar a reducir las consecuencias emocionales de esta afección, sino que también alivian los síntomas de la fibromialgia, incluidos el dolor, la fatiga, la depresión y los problemas para dormir. Tanto los antidepresivos tempranos como los nuevos se usan para tratar varios tipos de dolor.
Esteroides
Los esteroides (como la prednisona) se usan para tratar inflamaciones asociadas con afecciones reumáticas. Muy rara vez pueden eliminar los síntomas del dolor. Sin embargo, las inyecciones de esteroides directamente en los músculos (puntos gatillo) a veces se pueden utilizar para eliminar el dolor debido a espasmos musculares, cuando otros tratamientos han demostrado ser ineficaces.
Además de la terapia, otros tratamientos, como la terapia cognitivo-conductual, pueden ayudar a desarrollar una sensación de autocontrol, así como a controlar el dolor.
Métodos alternativos para tratar el dolor en todo el cuerpo
Las terapias alternativas, aunque no están bien probadas, pueden ayudar a controlar los síntomas del dolor, dependiendo de la causa que causó el dolor. Por ejemplo, el masaje terapéutico rompe los músculos y los tejidos blandos del cuerpo y ayuda a aliviar el dolor muscular profundo. También ayuda a aliviar el dolor en ciertos puntos, a eliminar los espasmos musculares, a aliviar su tensión. Del mismo modo, un masaje que funciona en una gama más amplia de músculos les permite estirar un poco, suavizar, alargar y activar la formación de tejido conectivo para aliviar la incomodidad del dolor.
Los médicos recomiendan ejercicio aeróbico moderadamente intenso al menos dos o tres veces por semana. También se combinan con métodos como la hipnosis, la acupuntura, el masaje terapéutico y la terapia manual: manipulaciones para aliviar el dolor.
Junto con las terapias alternativas, es importante encontrar tiempo todos los días para relajarse y descansar. Las técnicas de relajación como la relajación muscular profunda o los ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir el estrés, que puede causar síntomas de dolor en todo el cuerpo. Dormir durante al menos 8 horas seguidas es muy importante para que el cuerpo se restablezca durante el sueño.
El dolor puede ser tan debilitante que puede preguntarse acerca de la efectividad de las terapias alternativas. Algunas personas con dolor crónico deben saber acerca de las terapias alternativas que siguen
- Acupuntura Algunos estudios han demostrado que la acupuntura puede cambiar la química del cerebro y aumentar la tolerancia al dolor
- Quiropráctica La quiropráctica puede aumentar el nivel de percepción del dolor, reducir el dolor de espalda y aumentar los rangos de movimiento de las articulaciones cervical y lumbar.
- Masaje de tejido profundo Puede estimular la circulación de la sangre y reducir el dolor crónico de la tensión muscular.
- Masaje neuromuscular El masaje neuromuscular combina los principios básicos de la terapia oriental antigua, como la acupresión y el shiatsu, con efectos específicos en el tejido muscular profundo. Esto puede ayudar a reducir el dolor muscular o miofascial crónico (dolor en los tejidos profundos).
- Método de retroalimentación biológica. Según el Instituto Nacional de Salud, la biorretroalimentación ayuda a las personas a controlar el estrés y aliviar el dolor crónico.
- Meditación Los estudios demuestran que cuando se medita el cerebro se producen ondas de serenidad y felicidad que ayudan a aliviar el dolor cuando están preocupados.
Cuando se trata de tratar el dolor crónico en todo el cuerpo, puede usar tanto medicamentos como productos alternativos de protección corporal que ayudan a reducir el dolor y mejorar el sueño. No existe un enfoque único que mejor cure el dolor en todo el cuerpo. Se utiliza una combinación de estrategias de estilo de vida, selección de medicamentos y terapias alternativas por recomendación de un médico.
¿Cuáles son las perspectivas para las personas con dolor en todo el cuerpo?
Como todos los demás, las personas con dolor en todo el cuerpo a menudo experimentan días buenos y malos. Con el tratamiento adecuado y el diagnóstico adecuado de la fuente de dolor, la mayoría de las personas mejora su salud. Las personas que continúan activas, social y físicamente, a pesar de su dolor, finalmente mejoran la calidad de sus vidas.