El sueño diurno puede conducir a la demencia
Último revisado: 23.04.2024
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Los neurólogos advierten que el sueño diurno se asocia con la demencia (demencia adquirida, la desintegración de las funciones mentales que ocurre como resultado del daño cerebral). Un sueño diurno demasiado frecuente o un sueño prolongado por la noche (más de 9 horas) pueden provocar demencia y daño cerebral. La mayor influencia del sueño diurno tiene en el cuerpo de las mujeres maduras, que se acuestan para descansar después de un esfuerzo físico. Pero los científicos franceses que realizaron investigaciones que involucraron más de 5000 años sonaron la alarma.
Cada quinta persona que dormía regularmente después del almuerzo tenía bajas tasas de pruebas intelectuales. Los resultados del estudio muestran que la somnolencia diurna excesiva puede ser un pronosticador temprano de deterioro cognitivo. En otro estudio, se descubrió que las personas que dormían más de nueve horas al día, pero menos de cinco, tenían una disminución en la capacidad mental. Es decir, estos datos indican la manifestación de la etapa inicial de la enfermedad de Alzheimer, que es la forma más común de demencia.
También hay varias evidencias que relacionan la duración del sueño y los trastornos que conducen a enfermedades cardiovasculares y diabetes, por lo que no es sorprendente que, además, el sueño prolongado y diurno afecte las capacidades cognitivas de las personas. En este sentido, se recomendó dormir unas siete horas al día.
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