Ejercicios para el abdomen

Cómo bombear abdominales perfectos

Fortalece tus músculos abdominales con nuestros movimientos centrados en el core...

Desarrolla tu fuerza interior

Para conseguir unos abdominales duros como una roca, tienes que concentrarte en todo el centro del cuerpo...

Ejercicios avanzados de los músculos abdominales

Bono: ¡Abdominales aún más fuertes!

Grasa abdominal: un vientre bonito a cualquier precio

En los hombres, la grasa se acumula con mayor frecuencia debajo de la piel en la zona abdominal, dando lugar a una barriga cervecera o pliegues de grasa en la cintura...

¿Abdominales fuertes? Muy fácil.

5 pasos para conseguir unos abdominales firmes como una roca Los abdominales son el ejercicio abdominal más popular por una razón...

Ejercicios básicos de los músculos abdominales

Los ejercicios a continuación son la clave para tener unos músculos abdominales hermosos...

Ejercicios completos del formador rumano Istvan Javorek

Las rutinas de entrenamiento con mancuernas del entrenador de pesas rumano Istvan Javorek fortalecen todo el cuerpo y aceleran significativamente el metabolismo...

Ejercicios para los músculos centrales del cuerpo

Fortalece tus músculos centrales con estos dos ejercicios...

Ejercicios con pelotas

Acuéstate boca arriba y sujeta una pelota pequeña debajo de las rodillas. Los muslos deben estar casi perpendiculares al suelo.

6 razones por las que necesitas unos músculos abdominales fuertes

Numerosos estudios demuestran que las personas con barriga grande tienen un alto riesgo de enfermedades mortales. Esta afirmación...