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Dieta de huevo durante 2 semanas

, Editor medico
Último revisado: 20.11.2021
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Para obtener el resultado más óptimo de la dieta, lea y tome muy en serio todo lo que le diremos hoy. Entonces, la dieta del huevo, ¿cómo es?

Características de la dieta del huevo

Dieta del huevo es muy estricto, tiene que estar preparado para el hecho de que para el desayuno va a comer un par de huevos, la mitad de mordida de un pomelo maduro y beber una taza de café negro. ¿Estás listo para un régimen tan estricto? Pero piensa en el resultado. Rehúse el aderezo de ensalada con aceite y azúcar. No recibirás comida después de las 18:00.

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Horario y menú de dieta

El lunes, tendrá dos desayunos, el segundo comienza con dos huevos, elija un té verde o de hierbas y coma la mitad de la toronja.

El martes nuevamente tendrá que limitarse a dos huevos, un pomelo durante el segundo desayuno. En el almuerzo, come pepinos, hojas de lechuga y tomates. Mientras cena, tendrá una alegría: carne, pero debe ser baja en grasa (preferiblemente carne para cocinar).

El miércoles, junto con un segundo desayuno, te complacerán con espinacas, té y dos huevos ya familiares. Cena de nuevo con dos huevos, déjate mimar con requesón bajo en grasa, repollo fresco, remolacha y té de hierbas.

El jueves, cuando sea el momento de un segundo desayuno, tómese una taza de café, refrésquese con dos huevos y espinacas. En el almuerzo, se incluyen nuevos platos: pescado hervido sin aditivos, vinagreta (sin repostar) y una taza de café (siempre sin azúcar).

El viernes, el menú del jueves se repite, solo para el almuerzo aún puede agregar repollo fresco, pero no demasiado, no se deje llevar por la cantidad.

El fin de semana será el más delicioso. El sábado, almorzando por segunda vez, haga una ensalada de frutas para recargar con vitaminas. Para el almuerzo, permítase una delicia como un filete, mordiéndolo con tomates, lechuga (hojas), pepino. Toma una taza de café tónico.

Segundo almuerzo, domingo - carne de pollo (pre-frío), tomate y pomelo. En el almuerzo de nuevo café, pollo, pomelo, tomate y repollo.

La segunda semana de la dieta del huevo copia por completo la primera

La dieta del huevo no es una dieta para gourmets, y tal combinación de productos puede no ser de su agrado. Lo principal es el resultado, porque en dos semanas puedes perder peso en 7 kilogramos. Se necesita solo la fuerza de voluntad y el deseo de perder peso, si esto es todo, hay una clave para el éxito.

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