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Inanición terapéutica en el agua durante 1, 3, 7, 10, 21, 40 días

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Último revisado: 16.10.2021
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El ayuno en el agua se refiere a las dietas que mejoran la salud, cuando se prohíben todos los alimentos y se permite el agua en cantidades suficientes. Se puede practicar de acuerdo con el principio de cascada, es decir, combinado con largos períodos de nutrición normal.

El ayuno curativo en el agua se usa en la pancreatitis, durante la preparación para y después de las operaciones. El rechazo de alimentos sólidos en estos casos es muy útil, y el uso de agua evita la deshidratación, que es peligrosa en cualquier enfermedad.

La efectividad de la inanición de agua se evalúa desde el punto de vista del beneficio - daño. Los beneficios son los siguientes:

  • estimulación de las fuerzas inmunes;
  • limpieza del cuerpo;
  • eliminación del exceso de peso;
  • rejuvenecimiento;
  • mejora de las uñas y el cabello, páncreas;
  • normalización del azúcar en la sangre;
  • deshacerse de los ronquidos y la apnea.

El aspecto negativo del procedimiento es que, además de los inconvenientes e incomodidades temporales, causa el desarrollo de anemia, deficiencia de vitaminas, anorexia y amenorrea en las mujeres. La falta de componentes de nutrientes tiene un mal efecto en el funcionamiento del sistema nervioso y la actividad social de una persona hambrienta.

Existen varios métodos de inanición de agua, en los que las características y recomendaciones se describen en detalle. Se diferencian en los procedimientos y la duración, pero en todos existe el ingrediente principal: agua.

Ayunar en el agua en Bregu

El sistema de Bragg está en ayunas con agua, sin el uso de otros líquidos y productos sólidos. El autor estaba convencido de que la abstinencia de un día se muestra todas las semanas, semanalmente, trimestralmente y 21 días, una vez al año. Su libro El milagro del ayuno causó sensación en la sociedad, y millones de seguidores encontraron una nueva metodología.

Bragg personalmente practicó su técnica, quizás, es por eso que estaba alerta y activo en sus años avanzados. Durante un año logró tener hambre durante 75 días. Bragg cree que esto es suficiente para restaurar, el páncreas, los riñones, los órganos digestivos en general.

El ayuno en el agua según Bragg sugiere la reclusión fuera de la ciudad, combinada con un estilo de vida moderadamente activo. Para beber, el autor aconseja el agua destilada, que no contiene compuestos nocivos, y no recomienda el uso de enemas de limpieza. Se hace especial hincapié en la finalización correcta del proceso. Preferencia - 7-10 días de ayuno.

  • Durante una huelga de hambre de 7 días, el paciente puede beber agua purificada con miel y jugo de limón (5 gy 10 ml, respectivamente). Esta bebida limpia y nutre el cuerpo de los hambrientos.

Durante el período de abstinencia de alimentos sólidos, los órganos digestivos disminuyen de tamaño, por lo que es necesario ir delicadamente a la rutina diaria. La salida comienza al mediodía del último día; en la comida preparar 4 tomates, cortar y verter con agua hirviendo, se mastican hasta completar la molienda.

Para el desayuno, una ensalada de repollo y zanahoria aderezada con jugo de limón es adecuada. Esta es una especie de "cepillo" para los intestinos. Entonces puedes comer dos galletas y, a la hora del almuerzo, zanahorias y apio, verduras cocidas. La cena en este día se cancela.

El segundo día comienza con fruta fresca, aromatizada con miel. El almuerzo es lo mismo. Cena - a más tardar 18 horas, el mejor plato - ensalada verde en jugo de limón. Los días siguientes, Bragg recomienda gastar con moderación, comenzar a comer sólo apetitoso y nunca comer en exceso.

El libro describe las opciones de ayuno, calculadas para diferentes términos; el hambre lo consideró un sistema de salud, no una cura. Aunque la limpieza del cuerpo de forma única conduce a su recuperación.

Lea también: ¿Qué agua es mejor para la inanición del agua?

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Ayunar en el agua 1 día

Parece que la inanición de un día en el agua es ineficaz. ¿Qué puede dar un día, excepto, quizás, una pérdida de peso mínima? Sin embargo, los expertos demuestran que ayunar en el agua durante 1 día puede tener un buen efecto en la salud, a saber:

  • estimulación de fuerzas protectoras;
  • limpieza;
  • rejuvenecimiento;
  • mejora de la calidad de la microflora intestinal y del estado del tracto gastrointestinal;
  • aumentar el suministro de sangre al cerebro, mejorar el pensamiento creativo y la actividad intelectual.

La falta de agua debe durar de 24 a 27 horas. Si es menor, entonces no se considera un ayuno, sino una pausa de comida. Con una repetición regular de un ayuno de un día en el agua, se acumula un resultado positivo. Si los procedimientos de un día se practican dentro de uno a tres meses, entonces puede prepararse para una opción más larga de ayuno curativo.

En la forma más a corto plazo de renunciar a los alimentos sólidos y líquidos, varios procesos tienen lugar en el cuerpo.

  • Primero, los órganos digestivos reciben un respiro. En lugar de desperdiciar energía en la digestión, el cuerpo comienza procesos de limpieza.
  • En segundo lugar, los microorganismos putrefactos mueren, pero la acidificación láctica es útil, gracias a lo cual se activa la síntesis de componentes bioactivos en el intestino.

Los preparativos para un ayuno de 1 día comienzan en una semana; Es necesario abandonar los productos inicialmente nocivos y reducir el consumo de alimentos proteínicos, especialmente la carne como un producto difícil de digerir.

El primer ayuno se realiza mejor en un día no laborable. Luego, "participando", podrá pasar hambre, realizando tareas oficiales, y nadie se dará cuenta, pero es casi imposible para un principiante combinar el trabajo con una huelga de hambre. Antes del día puedes hacer un enema.

  • El matiz positivo del ayuno es que la sensación de hambre es mucho más débil que con las dietas bajas en calorías. Resulta que no es más fácil comer en absoluto que desnutrir significativamente.

Sin embargo, no todo es tan color de rosa: la negativa a comer incluso por un día provoca debilidad, dolor de cabeza e hilado, náuseas, mal humor, la formación de una placa en la lengua, un olor de la boca. La buena noticia es que con la práctica regular de esos días todo se normaliza y mejora, incluido el estado de ánimo.

Salga del procedimiento debe ser gradualmente, primero usando vegetales, jugos, frutas. Es importante beber abundante agua de calidad. Los productos "pesados" se dejan de lado para más adelante. Después del lanzamiento, es absolutamente necesario abstenerse de comer en exceso.

La falta de agua a corto plazo no representa una amenaza para el cuerpo, incluso si hay pequeños errores en el proceso. Por lo tanto, puede llevarse a cabo en casa, después de una consulta preliminar con el médico o sin él. La experiencia muestra que el efecto excede las expectativas al observar el método de preparación y salida. Y en presencia de problemas con el tracto gastrointestinal, el "ayuno" a corto plazo reemplaza la efectividad de las preparaciones farmacéuticas. La experiencia de un día también es muy importante si el hambre quiere prolongar el "placer".

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Ayunar en el agua 3 días

Los dietistas no notan ninguna diferencia entre una inanición de un día y dos días en el agua. Si después de un ayuno en ayunas la persona en ayunas se siente con normalidad, entonces puede llevarlo a 36 horas, e incluso de inmediato a 2 días. Por lo tanto, puedes ir suavemente al ayuno en el agua durante 3 días, sin experiencia previa y entrenamiento especial. Sin embargo, es deseable prepararse adecuadamente para una negativa prolongada a comer.

El procedimiento de 3 días conduce a las siguientes consecuencias:

  • En el estómago, el ácido clorhídrico deja de liberarse, pero se forman proteínas y grasas insaturadas, que estimulan la formación de bilis y suprimen la sensación de hambre.
  • El cuerpo comienza a cambiar a la autoalimentación; al mismo tiempo, la digestión se ralentiza, sus propias grasas comienzan a descomponerse. Pero esto es solo el comienzo, que requiere completarse.
  • Durante este tiempo, una persona arroja de 1 a varios kilogramos. Que la masa nuevamente no ha regresado, es necesario dejar el ayuno bajo las reglas precisas recomendadas por los dietistas.

Una huelga de hambre durante tres días produce los mismos resultados que un día y, como bonificación adicional, tiene un efecto beneficioso sobre la apariencia. La piel se vuelve más joven, más fresca y más saludable. Y otro hecho interesante: en solo tres días de tal ayuno puede deshacerse de dependencias peligrosas, como el alcohol, la nicotina e incluso las drogas.

Si, en algún momento, el estado de salud se deteriora bruscamente y la orina se vuelve oscura o demasiado turbia, debe salir prematuramente de la inanición. Tal vez, la inanición interrumpida puede continuar más tarde y pasar a 3 días después de la inanición a corto plazo.

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Ayunar en el agua 7 días

El método de ayunar en el agua durante 7 días a menudo se usa solo para perder peso. Sin embargo, es eficaz en el tratamiento de enfermedades, incluidas aquellas con las que los medicamentos no pueden hacer frente a otros métodos. Por lo tanto, muchos están de acuerdo en dejar de comer, a pesar de la dificultad psicológica y estresante para la inanición en el agua.

Las reglas de la huelga de hambre semanal son las siguientes:

  • Determine qué propósito perseguir: tratamiento, pérdida de peso, ayuno reforzado, etc.
  • Consultar individualmente con un nutricionista.
  • Elija el tipo y el término, no lo extienda "sobre la marcha".
  • Prepárese con cuidado, sintonícese con el éxito y positivo.
  • Elija una hora conveniente y la temporada del año. Los primeros dos días es deseable hacer un fin de semana.
  • Una semana antes del inicio, elimine el azúcar del menú.
  • Durante dos días, reduzca las porciones y cambie a alimentos vegetales.
  • Antes de la cena en vísperas de una huelga de hambre, limpie el tracto digestivo con una solución de magnesia.
  • Observe todas las recomendaciones para salir del procedimiento.

Durante la abstinencia de alimentos durante siete días, se recomiendan enemas matutinos. El procedimiento se lleva a cabo con una solución de permanganato de potasio (hasta 1,5 litros), la concentración es de un color rosa suave. La persona que se está muriendo de hambre en posición supina se da vuelta varias veces, acaricia el estómago en el sentido de las agujas del reloj y luego desde el pubis hasta el ombligo. Después de completarlo, debe realizar ejercicios de respiración y gimnasia.

Todos los días, beba al menos 1,5 litros de agua mineral, no fume, no tome el sol, no se congele en invierno.

La salida es restaurar el peristaltismo, congelado por una semana sin comida. La estimulación comienza con caldos ligeros sin sal: vegetales, cereales. Los próximos dos días tienen un menú limitado de leche y vegetales. En el 4º-5º día, el pan aparece en el menú y solo en el sexto uno puede permitirse la comida normal.

Como resultado, no solo hay un descenso de hasta 5 kg de peso, mejora de la piel, un aumento de la fuerza, sino también una sobreestimación de los valores, una nueva percepción del mundo. Una persona se siente segura, optimista y dispuesta a llevar una vida activa.

Ayunar en el agua 10 días

Algunas personas piensan que ayunar en el agua es simple, otras son una forma difícil de resolver problemas de salud. De hecho, parece que es mucho más fácil usar dietas que restrinjan ciertos alimentos, pero no excluyen los alimentos en absoluto. O use medios especiales para perder peso o medicamentos para tratar enfermedades.

  • Al prepararse para ayunar en el agua durante 10 días, debe saber que, de hecho, las restricciones alimentarias duran mucho más. Comienzan de antemano y finalizan unos días después de la finalización oficial de la huelga de hambre.

Uno tiene que estar listo para esto, primero psicológicamente, para no soltarse prematuramente y no arrojar toda la idea hacia abajo.

Fundada por Paul Bragg, la técnica recomienda reemplazar por completo los alimentos con agua; puedes beberlo por diez días. El ayuno a mediano plazo, que incluye un tratamiento de 10 días, limpia el cuerpo, reduce el azúcar y el colesterol en la sangre, estimula la actividad cerebral y alivia las reservas de grasa. Si solicita el consejo de un médico y lleva a cabo el procedimiento correctamente, el efecto es obvio.

Sin embargo, no todos los médicos comparten la opinión sobre los beneficios de la falta de agua, ya que lo consideran irrazonablemente riesgoso. Especialmente si el procedimiento es incontrolado e irresponsable.

  • Los contras realmente existen. Entonces, en el proceso de limpieza, las proteínas se descomponen y, por lo tanto, los músculos se ven afectados. La acumulación de cuerpos de acetona envenenan las células nerviosas, disminuye críticamente la insulina, que está cargada de coma diabético. Hay una escasez de vitaminas, minerales y nutrientes, el metabolismo se ralentiza.

El deseo de perder un par de kilogramos puede tener peores consecuencias: deterioro de la memoria, nerviosismo hasta agresividad, alucinaciones visuales, desmayos. Tales sacrificios se justifican si no hay otras formas de superar la patología severa. Pero sufrir y arriesgarse a una pérdida de peso banal no es aconsejable.

Ayuno en el agua 21 días

La inanición extrema en el agua 21 días, algunos consideran una panacea para el insomnio, enfermedades crónicas, exceso de peso y otros problemas complejos. Los que probaron la técnica notaron una mejoría en su sueño y actividad intelectual, una oleada de vivacidad y optimismo, un rejuvenecimiento y un retorno a la armonía de la figura.

Sin embargo, una inanición tan prolongada en el agua: el procedimiento es complejo y difícil, no todos pueden soportarlo. El ayuno de 3 semanas se lleva a cabo por personas que en el pasado ya están muriendo de hambre por períodos más cortos. Una persona que decida sobre tal procedimiento tendrá consultas preliminares con especialistas, examen y entrega de análisis para determinar la aptitud física, así como la aspiración psicológica y un enfoque en el éxito.

  • La preparación para un ayuno prolongado lleva mucho tiempo. Consiste en la eliminación de carne y pescado, aceites grasos y productos lácteos, harina y dulce, alcohol y cigarrillos. Con una ración de plantas ya en este momento el cuerpo comienza a limpiar el colesterol, las grasas y los venenos acumulados durante la vida.

Unos días antes del procedimiento, reduzca la cantidad de comida. El día anterior se recomienda un menú modesto sin cena y un enema de limpieza, necesariamente agua a temperatura ambiente. Por la mañana, el intestino se limpia con infusiones laxantes o medicamentos.

El agua pura fresca se debe beber cada hora, si se desea, con mayor frecuencia. Se recomienda suprimir los síntomas desagradables, inevitables al comienzo del procedimiento, en la medida del pasatiempo activo: caminar, meditar, ducharse con un contraste, arrojar toxinas que se liberan a través de los poros de la piel. Si es posible, camine descalzo, vista ropa espaciosa y natural, duerma en una habitación ventilada.

  • En la mitad del tiempo, es necesario controlar los conteos sanguíneos. En el curso normal, las pruebas muestran una mejoría en la sangre. Formado en el lenguaje de la placa eliminada, la cavidad bucal se enjuaga sin el uso de un cepillo de dientes.

La salida de la huelga de hambre es muy suave. Uno debe estar preparado para el hecho de que desde el primer día regresará la misa. Para la profilaxis, coma modestamente y magra. El menú al principio consiste en verduras: 200 gramos de repollo rallado o una manzana es la mejor opción. Hay un poco, hasta seis veces al día. Jugo diluido, una fruta pequeña, un bocadillo ideal. Almuerzo: un caldo acuoso de verduras, infusión de menta con miel. Para la cena, también repollo o una manzana.

En el segundo día, se agrega una papilla de aceite a la dieta para el desayuno, el almuerzo es sopa baja en grasa, para la cena - kéfir. Para un bocado, las nueces son adecuadas.

El tercer día permitió pan, queso cottage bajo en grasa, fruta fresca. De bebidas - decocciones a base de hierbas.

Con la inanición debidamente organizada, se produce la autocuración: devora células muertas y patológicas, a cambio produce células sanas. Esto se refleja en el bienestar: las emociones de una persona hambrienta se vuelven más positivas, el sistema nervioso se vuelve más fuerte, una persona percibe más felizmente la vida.

Si, durante un período de ayuno, la afección empeora críticamente y las pruebas causan preocupación a los médicos, el procedimiento debe detenerse y volver al tema de la inanición después de eliminar los obstáculos.

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Ayunar en el agua por 40 días

El más largo es ayunar en el agua durante 40 días. Para tal período hay cambios en el nivel físico y mental. Detrás de la incomodidad característica de los días iniciales de la huelga de hambre se encuentran mareos, dolor en el tracto digestivo, amargura, fiebre, interrupciones del sueño. La acidez de la sangre cambia, como lo demuestra el fuerte olor a acetona.

  • Al comienzo de la segunda semana de ayuno en el agua viene la llamada crisis acidótica, es decir, la máxima acidificación de la sangre. En un sentido bioquímico, durante una crisis, los cuerpos cetónicos se utilizan para crear aminoácidos.

Después de la crisis, la imagen cambia para mejor, hasta el inicio de la comodidad y la armonía. Esto se debe a una nueva forma de comer, que involucra los propios recursos del cuerpo. La incomodidad que antes era molestar desaparece, los procesos de purificación y renovación del cuerpo se activan, una persona siente un impulso de energía. Los dolores de cabeza, el olor de la cavidad bucal y el deseo de comer desaparecen por completo, el sueño se normaliza.

Sin embargo, hay un "pero": si la reestructuración se retrasa y dura más de 10-12 días, entonces algo en el cuerpo salió mal. Esta situación requiere una intervención médica urgente y, posiblemente, hospitalización (si el hambre está fuera de la clínica).

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