Métodos de ayuno en el agua

Las dietas hambrientas son uno de los métodos de la medicina alternativa. Hay dos métodos de inanición fundamentalmente diferentes: seco y agua. Al principio, el hambriento no come ni bebe, en la segunda comida se excluye, y se permite el agua en cantidades ilimitadas. Algunas técnicas a largo plazo combinan ambos tipos de ayuno.

Ayunar en el agua se considera la forma menos extrema. Puede durar de un día a varios meses. Durante este tiempo, tal técnica se convierte prácticamente en una forma de vida. Varias opciones para una dieta hambrienta se utilizan para una variedad de propósitos.

• Las altas de un día se muestran a todas las personas sanas en edad de trabajar, excepto en los grupos de riesgo. Al menos durante este tiempo, el tracto digestivo está descargado. Por lo tanto, en las personas que probaron este método, la estadía de solo un día en el agua a menudo se convierte en una necesidad semanal.
• Los procedimientos a corto plazo favorecen la recuperación rápida después de la cirugía, enfermedades digestivas y respiratorias con síntomas de fiebre alta. Por lo tanto, ayunar en el agua durante 3 a 10 días proporciona una "limpieza general" y recuperación del cuerpo.
• Prolongado, durante 30 días, trata con éxito la obesidad de alto nivel, las erupciones cutáneas, las úlceras y el eccema.

Cada método requiere una preparación adecuada y salir de la huelga de hambre. Sin entrenamiento, solo puede pasar hambre durante 24 horas, y esto no se llama hambre, sino pausa alimenticia.

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Ayunar en el agua una vez a la semana

El ayuno de un día puede ser seco y "húmedo", es decir, inanición en el agua. Secar es considerado demasiado radical, porque una persona rechaza todos los productos, sólidos y líquidos, y ayuna en el agua una vez a la semana, ahorrándolo. Es más fácil de tolerar al aumentar, contra lo normal, la norma de beber agua, hasta 2 litros y más por cada día de ayuno. Todas las etapas del procedimiento toman más de un día; si es menor, entonces esta es la llamada pausa alimentaria, y no una verdadera huelga de hambre.

Aquellos que desean recibir y mantener resultados positivos de la abstinencia de alimentos se mueren de hambre con regularidad. Gracias a la huelga de hambre, sucede lo siguiente:

• limpieza del cuerpo;
• fortalecimiento de las fuerzas defensivas;
• rejuvenecimiento;
• mejora de la microflora intestinal;
• resto del tracto digestivo;
• estimulación de la síntesis de compuestos biológicamente activos.

Es importante que el ayuno de un día en el agua, mantenido durante 2-3 meses, cree una base sólida para los procedimientos de varios días. Después de todo, morir de hambre de una vez por muchos días es indeseable y está mal, el cuerpo no puede soportar ese estrés.

Debe saber que incluso el ayuno a corto plazo requiere una preparación cuidadosa; comienza una semana antes de la fecha señalada. La dieta se corrige con respecto a la cocina vegetariana, mientras que al mismo tiempo arroja bebidas alcohólicas y de color dulce. El día antes del inicio del menú se vuelve completamente vegetativo: frutas, cereales, vegetales.

• En un día "hambriento", realice un trabajo agradable y factible, no se siente en la cocina, mirando con nostalgia las ollas y la nevera. Mejor haz un enema y luego gimnasia ligera, especialmente útil para los hambrientos.

No se sorprenda si el hambre actuará desfavorablemente, y sentirá debilidad, náuseas, olor de la boca, dolor en la cabeza. Esto es tan desagradable a la vez, y los tiempos posteriores, con la inanición regular, prometen ser más fáciles.

Con esta idea, acuéstese temprano para disfrutar de los alimentos y bebidas de frutas y verduras por la mañana. Pero no coma en exceso: no lleva a lo bueno y con una dieta normal, y después del ayuno, incluso más. En vegetales es aconsejable sobrevivir durante dos días, y solo entonces ingrese al menú pescado, carne, huevos o leche. Continúa bebiendo mucha agua de calidad.

En principio, es difícil imaginar lo que debería suceder si el ayuno de un día hace daño a una persona que no tiene contraindicaciones obvias para tal procedimiento. Pero el reaseguro no duele, así que no seas perezoso para consultar a un especialista antes de embarcarte en cualquier inanición.

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Cascada inanición en el agua

Cascade se llama inanición en el agua, que alterna con los días en que se permite el consumo de alimentos vegetales. Esta es una variante ligera de inanición. Hoy este método es utilizado por aquellos que desean perder peso, aunque lo inventaron para otro propósito: así los antiguos filósofos buscaron purificarse espiritualmente y conocer la verdad.

• Un día de ayuno en cascada sobre el agua ayuda a despejar y dar un respiro al tracto digestivo. Los tres días se recomiendan antes de varios procedimientos o para la purificación. Existen varios esquemas de inanición, por ejemplo, largos y concisos. Alternando puede establecer el hambre él mismo, guiado por la forma en que es conveniente. Pero antes del comienzo de tal experimento, una consulta especializada es obligatoria.

Prepárese para la cascada debe ser de antemano, cambiar a comidas ligeras sin productos de origen animal y dulces grasos. Como en otros casos, no puede comer en exceso, y el intestino debe limpiarse con enemas (vierta en medio litro 33-36 grados de agua con una cucharadita de sal). En un sueño venir a beber kéfir o comer una manzana. El primer ayuno no debe durar más de 24 horas.

La duración del período de finalización depende de la duración de la inanición real. Para adaptar el cuerpo a los alimentos sólidos, es necesaria una transición suave, por lo que en los primeros días debe preparar platos líquidos, beber jugos frescos y agua de calidad.

Además, la dieta se vuelve más diversa: se agregan kéfir, ensaladas, verduras guisadas, sopas con aceite magra. Las mesas en los días siguientes son aún más ricas: hay mantequilla, nueces, requesón, pan duro.

Gracias a la inanición, el cuerpo está mejorando y eliminando el exceso de kilogramos. Por cierto, el peso se va primero rápidamente, luego lentamente: hasta 300 gramos por día.

El ayuno en cualquier forma está prohibido al cansado, enfermo de la tuberculosis, la cirrosis, las enfermedades nerviosas a las personas, embarazado y lactante a las mujeres.

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Ayuno completo en el agua

El ayuno es incompleto, completo, absoluto. Incompleto es la desnutrición o la absorción inadecuada de la energía de los nutrientes, que puede ser muy larga. En absoluto, no se usa comida, su duración es de 4 días. Al completo no se come nada, pero beba agua tanto como quiera. La inanición completa en el agua dura, dependiendo de la intensidad del metabolismo, hasta 70 días. Se usa con fines terapéuticos.

Se cree que en un cuerpo sano siempre hay alrededor de 7 kg de grasa de reserva, una cantidad que puede cubrir los costos de energía de tres días. Con esfuerzo físico, baja temperatura del medio, aumentan las pérdidas de energía. Por lo tanto, ayunar en el agua es más difícil para las personas con un bajo margen de grasa, con un organismo debilitado y deshidratado que no está preparado psicológicamente.

En el proceso de abstinencia de una buena nutrición, las reservas de glucógeno en el tejido muscular y el hígado, la energía de la oxidación de los ácidos grasos, y luego la glucosa, resultante de la descomposición de las proteínas, también se consumen. Todo esto puede llevar al agotamiento. Por lo tanto, es importante realizar un preexamen con el objetivo de detectar contraindicaciones y prevenir complicaciones.

La inanición terapéutica sin alimentos, pero con agua, puede durar un período diferente, cada una de las opciones es específica. Pero también hay reglas generales: la preparación correcta, la conducta y la salida de la huelga de hambre. Es importante lograr la crisis característica de la purificación y normalizar las funciones del cuerpo. Por el bien de lo que, en realidad, las personas deciden sobre un procedimiento tan complicado.

Los preparativos para la entrada al hambre comienzan en la noche: en lugar de cenar, hacen un enema de limpieza. Por la mañana actúan en la misma dirección: en lugar de desayunar toman un laxante, después del cual solo se puede tomar agua. Recomendaciones generales para un procedimiento adecuado:

• La inanición completa excluye no solo el alcohol, sino también el fumar. La necesidad de tomar medicamentos durante este período solo puede ser establecida por un médico.
• Enemas, ducha de Charcot y procedimientos de agua similares se realizan a diario. Caminatas obligatorias, baños de sol con moderación, terapia de ejercicios, sueño regular en una habitación ventilada.
• No use ropa hecha de telas no naturales.
• Por parte del médico requiere un control constante de la presión y el pulso, el estado general del paciente.

Con el ayuno prolongado, hay signos especiales que indican la necesidad de detenerlo: una sensación irresistible de hambre, sueños de comida, falta de heces en los contenidos intestinales después de un enema, la desaparición de la placa en la lengua.

El rendimiento se lleva a cabo con la ayuda de jugos y productos frescos del grupo de frutas y verduras, con dosis y concentración crecientes. El cumplimiento de las reglas lo hará sin dolor y consolidará los resultados positivos del ayuno en el agua.

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Ayuno cada dos días en el agua

Hay dos tipos principales de inanición: seco y sobre agua. La forma en que los días de hambre se alternan con "sin hambre" se llama cascada. El ayuno no estándar en un día en el agua se considera simple y asequible, incluso para principiantes, y ofrece un resultado duradero. Lo principal es observar la gradualidad, comenzar y completar la cascada de manera competente. Una crisis, que confirma el hecho de la limpieza de las escorias acumuladas, se produce después de 3-4 días.

Con la inanición prolongada de la cascada en el agua, distinguir entre etapas, es la siguiente: cuántos días muere de hambre, comer tanto. El cálculo continúa aumentando; el procedimiento es el siguiente: de 1/1 (la primera etapa) a 5/5 (la quinta).

El ayuno en el agua por el método de la cascada está ganando popularidad en todo el mundo debido al hecho de que el líquido en dicha dieta no está limitado. Pero hay sutilezas con respecto a la calidad del agua y los productos permitidos en los días de "respiro" del hambre. Por lo tanto, los expertos no recomiendan el uso de agua mineral y agua destilada, productos con conservantes y colorantes, alimentos nocivos, alcohol.

El menú diario se calcula para 4-5 recepciones de 200 g cada una, el agua se bebe media hora antes de las comidas. 1-2 veces al día puede tomar un refrigerio con fruta, sabor sin azúcar.

Al llegar a la inanición, necesita sintonizar con positivo y exitoso. Al dejar la dieta, preste atención a lo siguiente:

• Beba agua hervida y fría a temperatura ambiente.
• Toma un baño con hierbas.
• Incluya proteínas bajas en grasa y productos de leche agria, no antes de dos días más tarde.
• Prepare carne dietética, sopas ligeras de pescado y aves de corral.
• Vaya a la dieta normal, reduzca las porciones, en comparación con el tiempo pasado.

Siga esta dieta se recomienda hasta tres veces al año. Y después de eso, para consolidar el resultado, para continuar monitoreando que la comida era sana y saludable, para controlar no solo la calidad, sino también la cantidad de comida.

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Ayunar en el agua según el calendario lunar

La luna influye en una persona de todas las maneras posibles, como se conoce desde tiempos primitivos. El ayuno en relación con el calendario lunar se basa en el hecho de que las fases lunares son capaces de promover el control del peso. El método se llama Ekadashi. Su ventaja es que no necesita limitarse constantemente a comer, exponiendo al cuerpo al estrés; es suficiente hacerlo en días favorables. Es decir, el ayuno en el agua se practica en días especiales del calendario lunar.

• Como saben, la luna pasa por cuatro fases, cada una de las cuales tiene un efecto especial en una persona. Por ejemplo, los días de transición (cuatro de ellos al mes) son tensas y desfavorables para la actividad física y mental; se descargan, porque la comida en este momento no se absorbe bien. En esos días, no comience algo nuevo, incluida una dieta, no necesita estar nervioso acerca de insignificancias y percibir filosóficamente la realidad circundante.

La luna nueva tampoco es propicia para la innovación, pero en este momento hay una limpieza activa del cuerpo. Para evitar la pérdida de energía durante la fase de la luna nueva, es necesario reducir las cargas físicas para relajar el cuerpo y el alma.

En el período de crecimiento lunar, las calorías se depositan activamente en la reserva, por lo que debe limitar al máximo los carbohidratos rápidos y la sal, comer comidas sin calorías y moverse más.

• El mejor momento para comenzar a ayunar es la luna llena, cuando una persona está llena de energía y lista para dar mucha energía. Durante la luna llena en el cuerpo, la necesidad de agua aumenta, el metabolismo se acelera, el desempeño humano mejora.

La mayor eficiencia de una huelga de hambre viene con la disminución de la Luna. Las grasas innecesarias, los venenos y las escorias disminuyen como si estuvieran juntas con la luz nocturna; El apetito disminuye, pero persiste la gran necesidad de beber.

El ayuno en el agua según el calendario lunar cae en 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 días; solo beben agua pura y no comen nada. Requiere mucha agua, hasta 3 litros. Pero no más, para no sobrecargar los riñones y no lavar, junto con la escoria, componentes útiles para el cuerpo.