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Vitaminas para hombres después de 45 años
Último revisado: 10.08.2022
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Las vitaminas para hombres después de los 45 años son necesarias para restaurar un nivel suficiente de microelementos y una actividad vital completa.
Las vitaminas se necesitan a cualquier edad para mantener la inmunidad y proporcionar buenas condiciones para el crecimiento del cuerpo. Sin embargo, a cada edad la necesidad de la cantidad de estas u otras vitaminas es diferente, por lo tanto, es necesario elegir según una determinada categoría de edad.
Los hombres siempre están sujetos a un gran estrés físico, por lo que su masa muscular es mucho más frecuente que en las mujeres. Es necesario comprender que ninguna de las vitaminas farmacológicas puede compensar su deficiencia en ausencia de una dieta saludable con el uso de verduras y frutas frescas.
Además, es deseable dar preferencia a la carne, pescado, cereales y productos lácteos bajos en calorías. Solo en este caso, el cuerpo recibirá las vitaminas necesarias. Para los hombres, tanto para mujeres como para niños, las vitaminas B, A, C y E. Juegan un papel importante.
Las vitaminas compradas en una farmacia no deben tomarse en absoluto, se recomienda tomarlas solo por cursos durante un mes con un descanso adicional. Para mantener un nivel normal de vitaminas deben comer nueces, productos lácteos, verduras, frutas, pescado, aceite vegetal, hígado, trigo sarraceno, verduras y pollo.
Hay muchos tipos de vitaminas que están disponibles por separado o en un complejo.
Indicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 45
En el cuerpo humano, todas las vitaminas están contenidas en una determinada composición, y con una disminución en el número de algunas, hay un cambio en el trabajo de los órganos o en la estructura de los tejidos.
La ingesta de vitaminas y minerales protege las células de la influencia negativa del entorno externo y ayuda a reducir el riesgo de desarrollar patología cardíaca y vascular.
Las indicaciones para el uso de vitaminas para los hombres después de los 45 incluyen el esfuerzo físico excesivo, las tensiones constantes, que violan el equilibrio psicoemocional, así como la carga de trabajo en el trabajo.
La admisión de la vitamina es necesaria a la práctica de los deportes distintos y los partidarios del modo activo del descanso. Particularmente justificado es el uso de vitaminas en la malnutrición, cuando el cuerpo recibe cantidades insuficientes de nutrientes, micro y macro elementos. Esto se puede observar como resultado del uso de alimentos secos y monótonos o productos semiacabados.
En presencia de una patología crónica concomitante en forma de hepatitis o diabetes mellitus, se observa una producción insuficiente de vitaminas naturales, así como su suministro inadecuado como resultado de la nutrición dietética.
Durante los períodos de deficiencia estacional de vitaminas o durante la rehabilitación después de una enfermedad grave, el cuerpo necesita vitaminas para reponer la composición cuantitativa.
Además, las vitaminas se usan ampliamente como un componente auxiliar en el tratamiento del alcoholismo crónico, con la administración de agentes antibacterianos y quimioterapéuticos.
Forma de problema
Las vitaminas se producen principalmente en forma de tableta. Esto simplifica su uso y es muy conveniente para el almacenamiento. Cada persona elige un paquete más adecuado. Entonces, si sabes que el cuerpo no tiene, por ejemplo, calcio, entonces un hombre puede tomar solo calcio en cápsulas.
Sin embargo, en el caso de la deficiencia estacional de vitaminas, se recomienda el uso de preparaciones complejas que constan de varios tipos. Vitamins Duovit para hombres contiene la composición óptima de vitaminas, que le permite llenar la deficiencia y mejorar las funciones protectoras del cuerpo.
Se comprende retinol, nitrato de tiamina, holekaltstferol, riboflavina, ácido ascórbico, ácido fólico, acetato de tocoferol, cianocobalamina, hidrocloruro de piridoxina, nicotinamida y el pantotenato de calcio. Por lo tanto, teniendo un hombre píldora Duovit recibe cantidad diaria de varias vitaminas necesarias para una vida plena.
La forma del lanzamiento permite contener en una tableta la cantidad necesaria de las vitaminas, que, con el uso regular, asegura la normalización de su nivel en el organismo.
Algunas tabletas pueden contener exclusivamente microelementos (calcio, fósforo, hierro, zinc, cobre, manganeso, magnesio, molibdeno).
[Farmacodinámica
El mecanismo de acción de las vitaminas se debe a su capacidad para participar en procesos metabólicos y ser parte de la mayoría de las estructuras corporales.
La farmacodinamia de las vitaminas para los hombres después de los 45 años, en particular, el grupo B se debe a su participación en los procesos metabólicos y la eficiencia del sistema nervioso. Para desarrollar el epitelio y desarrollar un pigmento visual, se necesita vitamina A.
Con la ayuda de la vitamina D, se regula el proceso de asimilación del calcio y la mineralización necesaria de los dientes y los huesos. La absorción de hierro está controlada por la vitamina C, que también participa en los procesos de oxidación-reducción.
La farmacodinamia, en particular la vitamina E, protege las membranas del daño y preserva su funcionalidad debido a su acción como antioxidante fisiológico.
En combinación con microelementos, las vitaminas juegan un papel importante en la vida del cuerpo. Son componentes de tejidos o activadores del trabajo de hormonas y enzimas.
Entonces, el fósforo y el calcio participan en la mineralización de las estructuras óseas y los dientes, y también estimulan muchas reacciones enzimáticas, regulan el tono del miocardio, transfieren impulsos a lo largo de las fibras nerviosas y controlan la permeabilidad de las membranas celulares.
Las vitaminas del grupo B en complejo con hierro y cobre juegan un papel importante en la síntesis de glóbulos rojos. Además, molibdeno, manganeso, zinc y magnesio también son necesarios para que el cuerpo lleve a cabo ciertas reacciones.
Farmacocinética
Dependiendo de las propiedades de las vitaminas para disolverse en agua, liberan especies liposolubles y solubles en agua. La farmacocinética de las vitaminas para los hombres después de los 45 depende de este indicador.
Por lo tanto, las vitaminas hidrosolubles, como el grupo B, la biotina y la C, se absorben bien, sin exceder el requerimiento diario de vitaminas. El exceso de ingesta en el cuerpo no es usado por los tejidos y es excretado por los riñones o en algunos casos por el intestino.
Con respecto a las vitaminas D y A solubles en grasa, después de la ingesta oral, se absorben bien en el intestino delgado en presencia de grasas. Sin embargo, la absorción de vitamina E es relativamente pequeña (25-85%).
Este tipo de vitaminas se acumula en el hígado, lo que causa su toxicidad para el cuerpo, excediendo el de las vitaminas solubles en agua.
La farmacocinética proporciona un metabolismo de carbohidratos con la acumulación de reservas de energía, lípidos, elementos proteicos y ácidos nucleicos, así como la formación de colágeno y neurotransmisores para transportar el impulso nervioso a lo largo de las fibras.
Además de la participación activa en el metabolismo, se necesitan vitaminas para el crecimiento y la mineralización de las estructuras óseas, la aceleración de los procesos de cicatrización de heridas activando las reacciones regenerativas. Además, las vitaminas soportan la estructura normal de las membranas y regulan su permeabilidad.
Las vitaminas son necesarias para participar en el metabolismo microsomal de las drogas y la desintoxicación del cuerpo, el desarrollo y la diferenciación de los tejidos, así como el mantenimiento de una respuesta inmune.
El nombre de vitaminas para hombres después de los 45
Dependiendo de qué vitamina no sea suficiente, debe elegir el complejo más adecuado, debido a lo cual se equilibra el nivel de vitaminas y microelementos en el cuerpo.
El nombre de vitaminas para hombres después de los 45 incluye tanto vitaminas simples como en preparaciones complejas, por ejemplo, Duovit, Supradin y otros.
Si es necesario para mantener la estructura de los dientes, los huesos o mejorar la función visual, esto ayudará a la vitamina A (retinol), piridoxina, que también restaurará el sistema nervioso.
Para la función cardíaca normal, debe tomar tiamina. Para activar la eritropoyesis y prevenir el daño a las membranas celulares, es necesario usar ácido fólico, cianocobalamina y tocoferol.
La vitamina C fortalece las paredes de los vasos y mantiene la salud de las encías y los dientes. Para la normalización de procesos metabólicos, se usan ácido pantoténico y biotina, en particular para la asimilación de proteínas.
El calciferol, que regula el metabolismo del calcio y el fósforo, afecta favorablemente su absorción en el intestino y la acumulación en los huesos.
Dosificación y administración
En cada caso, el método de aplicación y la dosis deben determinarse individualmente, en función del estado de salud, la edad y la presencia de patología concomitante de curso crónico.
La mayor parte de la vitamina se toma una vez al día, preferiblemente durante las comidas o después, con agua. La duración de la suplementación de vitaminas también se prescribe en cada caso de diferentes maneras, porque la cantidad excesiva de vitaminas afecta negativamente al cuerpo.
Esto es especialmente cierto en el caso del tipo soluble en grasas, por lo que pueden acumularse en el hígado y mostrar sus efectos tóxicos. El método de administración y la dosis también se ajustan, teniendo en cuenta la ingesta de medicamentos adicionales.
En la mayoría de los casos, la duración del curso terapéutico es de un mes con una interrupción obligatoria adicional. Además, es necesario considerar el uso del complejo vitamínico para la prevención o el tratamiento de la deficiencia vitamínica.
Con la ingesta de varias vitaminas, cada una de las cuales es un medicamento separado, es posible combinarlas con un ajuste de dosis obligatorio.
Lo más óptimo es el uso de medicamentos complejos, que incluyen varias vitaminas. En este caso, el fabricante selecciona la dosis óptima de cada vitamina, que corresponde a una tasa diaria.
Contraindicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 45
Antes de usar, es necesario tener en cuenta las contraindicaciones para el uso de vitaminas para hombres después de los 45 años. Incluyen la hipersensibilidad del cuerpo, colocada genéticamente, que es su característica individual.
Además, no tome vitaminas para la hipervitaminosis (alto contenido) de vitaminas A, D y E. Esto se debe a su capacidad para disolverse en las grasas, lo que asegura su acumulación en el hígado y una reacción tóxica al cuerpo.
No use vitaminas para insuficiencia renal grave, urolitiasis, gota, eritrocitos sanguíneos elevados, tromboflebitis y tromboembolismo.
Las contraindicaciones son la presencia de intolerancia a la fructosa, síndrome de malabsorción, trastornos metabólicos relacionados con el hierro y el cobre, niveles elevados de calcio y excreción excesiva.
Del órgano patología es necesario distinguir el hipertiroidismo, la glomerulonefritis crónica con insuficiencia cardíaca crónica, lesión ulcerosa de la mucosa del aparato digestivo, la fase activa de la tuberculosis y la presencia de una historia de la sarcoidosis.
Con precaución, debe tomar tabletas vitaminas en la diabetes mellitus debido a la posible presencia de azúcar en la cubierta de la tableta.
Además, cabe destacar las siguientes condiciones, cuando también se necesita control durante la aplicación de vitaminas. Entre ellos - daño hepático, forma aguda de nefritis, CLS, etapa crónica de pancreatitis, enfermedades alérgicas, patología oncológica e idiosincrasia.
Los efectos secundarios de las vitaminas para los hombres después de los 45
En algunos casos, los efectos secundarios de las vitaminas para los hombres después de los 45 años, aunque su aparición es bastante rara. A pesar de esto, es necesario considerar la posibilidad de su aparición.
Por parte de la inmunidad, es posible desarrollar reacciones alérgicas, incluyendo el tipo inmediato en forma de shock anafiláctico, angioedema y broncoespasmo.
El sistema digestivo puede responder a la recepción de vitaminas trastornos dispépticos, náuseas, vómitos, dolor en el estómago y el abdomen, la disfunción del intestino (estreñimiento, diarrea) y aumento de la secreción de ácido clorhídrico. En la sangre hay un aumento en el nivel de calcio, glucosa y una disminución en la tolerancia a la glucosa. De los indicadores de laboratorio, se debe notar el aumento de la actividad de AST, fosfatasa alcalina y lactahidrogenasa.
Los efectos secundarios del sistema nervioso se manifiestan por dolor de cabeza, somnolencia, cambios en la sensibilidad y mareos. Además, la discapacidad visual es posible.
En la piel, son posibles erupciones, enrojecimiento, urticaria, sensaciones de hormigueo, picazón, la aparición de grietas en las plantas de los pies y las palmas como resultado de una sequedad excesiva de la piel. Las erupciones seborreicas y la pérdida de cabello también son posibles. El sistema urinario manifiesta efectos secundarios en forma de deterioro de la función renal, decoloración de la orina y aumento de la liberación de calcio.
Las manifestaciones comunes se caracterizan por un aumento de la temperatura, excitabilidad y aumento de la sudoración. El trabajo del corazón puede alterarse con la aparición de cambios en el ritmo y la conductividad de los impulsos a lo largo del miocardio.
Sobredosis
Si se cumplen las dosis requeridas, una sobredosis es poco probable. Cada tableta contiene la relación cuantitativa y cualitativa óptima de vitaminas, que le permite tomar una tableta al día para obtener su volumen diario.
La sobredosis puede ocurrir como resultado del uso prolongado de vitaminas, que excede la duración recomendada. Para evitar el desarrollo de manifestaciones clínicas de una sobredosis, es necesario observar la dosis y el período de ingesta de vitaminas.
Muy probablemente una sobredosis de vitaminas A y D, que son representantes del grupo soluble en grasa. El consumo excesivo de vitamina D en el cuerpo puede manifestar debilidad, pérdida de peso, náuseas, vómitos, hipertermia general y síndrome convulsivo.
En cuanto a la vitamina A, cuando se supera el nivel permisible de vitamina, se observan dolor de cabeza, mareos, trastornos del sueño, náuseas, vómitos, disminución del umbral de sensibilidad a la luz, síndrome convulsivo y debilidad.
Una sobredosis de vitamina E puede manifestarse por fatiga rápida, dolor de cabeza, debilidad en los músculos, visión doble, trastornos digestivos y pequeña creatiuria.
Si se encuentra alguno de los síntomas anteriores, debe cancelar la ingesta adicional de vitaminas y consultar a un médico.
Interacción con otras drogas
En general, las vitaminas se usan bien en paralelo con muchas drogas, ya que se usan como terapia auxiliar para diversas enfermedades.
La interacción de las vitaminas para los hombres después de los 45 años con otras drogas, por ejemplo, agentes antibacterianos del grupo de las tetraciclinas, requiere una atención especial dado que no todas las vitaminas se pueden usar junto con ellas. Además, la precaución requiere la ingesta paralela de vitaminas con agentes antiácidos, que pueden reducir su absorción.
En el caso de que su aplicación conjunta aún sea necesaria, es conveniente observar una pausa entre su recepción de no menos de 3 horas. Es necesario usar preparaciones de vitaminas complejas con otros medicamentos, que incluyen especies solubles en grasa. Como resultado de su administración combinada, aumenta el riesgo de sobredosis y la aparición de reacciones tóxicas.
La interacción con otros fármacos del grupo anticoagulante, que puede afectar el sistema de coagulación sanguínea, también debe ser monitoreada en vista de la alta probabilidad de hemorragia.
Las altas dosis de vitamina C son incompatibles con las sulfanilamidas, ya que es posible la aparición de cristaluria. Además, se debe considerar la capacidad de la piridoxina para reducir el efecto terapéutico de la levodopa.
En relación con los antibióticos, la riboflavina reduce su absorción y efecto terapéutico, y por lo tanto entre sus métodos debe observar un descanso de 3 horas.
Condiciones de almacenamiento
Para preservar las propiedades curativas, es necesario observar las condiciones de almacenamiento de las vitaminas para los hombres después de los 45 años. Con este fin, el productor indica ciertas características climáticas de la sala donde se planifica el mantenimiento de la vitamina.
Por lo tanto, de particular importancia es el régimen de temperatura, el nivel de humedad y la iluminación. Para almacenar vitaminas es necesario mantener una temperatura de no más de 25 grados, así como la ausencia de exceso de luz en forma de luz solar directa.
Además, el almacenamiento de cualquier medicamento, incluidas las vitaminas, implica la falta de acceso de los bebés a las drogas. El consumo excesivo de vitaminas puede causar envenenamiento o manifestaciones de efectos secundarios. En caso de una sobredosis, puede haber una variedad de síntomas clínicos que pueden amenazar la salud de los niños.
Las condiciones de almacenamiento deben observarse a lo largo de la fecha de caducidad para evitar la pérdida de cualidades útiles debido a las propiedades farmacocinéticas y farmacodinámicas de las vitaminas.
Fecha de caducidad
Dependiendo de la forma de liberación de vitaminas, la fecha de vencimiento también puede variar. En promedio, la duración de este período es de 3 años. Durante el período, se recomienda tener en cuenta las recomendaciones sobre el almacenamiento del medicamento.
En ausencia de la provisión de las condiciones necesarias, la probabilidad de un cambio en la estructura de las vitaminas aumenta, lo que puede manifestarse por otros efectos clínicos que amenazan la salud humana.
La fecha de caducidad debe indicarse en el embalaje exterior de la preparación para acceder rápidamente a ella, así como en el vial interior, de modo que si se pierde el paquete de cartón, la información sobre la fecha de caducidad todavía está iluminada.
Las vitaminas para hombres después de los 45 años son una parte integral de un estilo de vida saludable. Sin embargo, no tome constantemente complejos vitamínicos, ya que son posibles sobredosis, especialmente para las vitaminas liposolubles. Al observar la dosis y un descanso entre los cursos terapéuticos, las vitaminas proporcionan un nivel adecuado en el cuerpo y lo fortalecen.
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