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Avena con leche para la tos
Médico experto del artículo.
Último revisado: 04.07.2025
Una receta popular sencilla, pero a la vez efectiva, para tratar las lesiones inflamatorias de las vías respiratorias superiores e inferiores es la avena con leche para la tos. Al igual que una bebida de origen animal, la avena posee numerosas propiedades beneficiosas. Puede utilizarse como antiinflamatorio para diversas patologías.
La avena contiene microelementos necesarios para el funcionamiento normal del organismo: vitaminas A y E, fósforo, potasio, silicio, magnesio, ácidos grasos y muchos más. Con ella se elabora un aceite eficaz contra los calambres, además de ser un agente nutritivo y calmante.
Recetas para preparar avena en leche para la tos
- Vierta un vaso de leche tibia sobre un par de cucharadas de avena y deje hervir a fuego lento en un recipiente cerrado en el horno durante 1 o 2 horas. Cuele la decocción y tómela en pequeñas porciones a lo largo del día. Si lo desea, puede añadir una cucharada de miel al remedio.
- Vierta 500 ml de leche sobre 50 g de avena y hierva hasta que el cereal esté blando. Cuélelo, añada un par de cucharadas de miel y tómelo para tratar la tos seca.
- Vierta un litro de agua fría sobre un vaso de avena y déjela reposar durante una hora. Luego, hiérvala hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Mezcle la decocción con la misma cantidad de leche y añada un poco de miel para darle sabor. Tómela de 3 a 4 veces al día.
La avena está contraindicada su uso en casos de intolerancia, enfermedades cardiovasculares, aumento de la acidez de estómago, insuficiencia renal y patologías de la vesícula biliar.