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Tratamiento de la tos con limón
Médico experto del artículo.
Último revisado: 03.07.2025
Como remedio casero para la tos, el limón se utiliza principalmente por su alto contenido en ácido ascórbico (Acidum ascorbinicum), es decir, la vitamina antioxidante C (de la que 100 g de este cítrico contienen unos 50 mg) y otras vitaminas A, B1, B2, B3. [ 1 ]
El análisis de macronutrientes en frutos de C. limon mostró la presencia de calcio (Ca), magnesio (Mg), fósforo (P), potasio (K) y sodio (Na) en la pulpa y cáscara. [ 2 ]
Indicaciones
El limón puede usarse para aliviar la tos y reducir el dolor de garganta causado por la gripe y las infecciones virales respiratorias agudas, laringitis, faringitis y amigdalitis (angina). También se utiliza en el tratamiento complejo de la tos causada por bronquitis de etiología bacteriana o viral.
Al reducir el estrés oxidativo de las células epiteliales respiratorias durante su inflamación, la vitamina C del limón puede actuar más poderosamente, ya que este cítrico también contiene vitamina P, un compuesto flavonoide que aumenta la absorción de ácido ascórbico y, al mismo tiempo, apoya al sistema inmunológico en la lucha contra las infecciones del tracto respiratorio superior.
La actividad biológica de los frutos del limonero (Citrus limon) también está determinada por otros flavonoides: eriodictiol, hesperidina, naringina, apigenina, diosmina, quercetina, limocitrina.
Sin embargo, no menos beneficiosos son los terpenos cíclicos polifenólicos del aceite esencial de cáscara de limón: citrales (geranial y neral) y d-limoneno, que poseen propiedades antisépticas y antiinflamatorias; carven, γ-terpineno, sabineno y mirceno. Además, otro compuesto terpénico, el α-pineno, ayuda a dilatar las vías respiratorias, actuando como broncodilatador.
Por lo tanto, un aceite esencial puede considerarse un remedio para la tos, ya que contiene no solo los compuestos terpénicos mencionados anteriormente, sino también ácidos: fenólico (ácido dihidroferúlico, propanoico, sinápico) y carboxílico (cítrico, málico, quínico, galacturónico, glutárico, homocítrico). [ 3 ]
En pacientes con infecciones respiratorias agudas, como tuberculosis pulmonar y neumonía, las concentraciones plasmáticas de vitamina C están reducidas.
La suplementación con vitamina C en infecciones respiratorias agudas restablece los niveles plasmáticos de vitamina C a la normalidad y reduce la gravedad de los síntomas respiratorios. [ 4 ]
Un metanálisis descubrió que la suplementación con vitamina C en dosis de 200 mg o más por día fue eficaz para reducir la gravedad y la duración del resfriado común, así como para reducir la frecuencia de los resfriados.[ 5 ]
En estudios de laboratorio se ha demostrado que la vitamina C tiene un efecto inmunomodulador, influyendo en los fagocitos, la producción de interferón, la replicación viral, la maduración de los linfocitos T, etc. [ 6 ], [ 7 ]
Contraindicaciones
El limón está contraindicado en caso de alergia a los cítricos, gastritis hiperácida y atrófica, úlcera gástrica, inflamación del páncreas, úlceras de la mucosa oral y/o caries profundas.
Su uso durante el embarazo se detalla en la publicación – Limón durante el embarazo
Posibles riesgos
El limón y su jugo pueden causar irritación del esófago y del estómago, acidez estomacal y reflujo ácido, y provocar desmineralización ácida (erosión) del esmalte dental.
El uso prolongado de jugo de limón, que contiene compuestos fotosensibilizadores (furanocumarinas, bergapteno y oxipeucedanina), provoca una mayor sensibilidad de la piel a los rayos ultravioleta. [ 10 ]