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Dieta de kéfir durante 7, 8 y 9 días
Último revisado: 23.04.2024
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[Dieta de kéfir durante 7 días
Esencia: cocinamos sin agregar azúcar y sal. Solo comemos alimentos saludables sin especias, ni fritos ni salpicados. Las dietas pueden repetirse aproximadamente una vez cada 3 meses, porque está descargando mucho
Duración: 7 días
Resultado: 5-6 kg
1er día de dieta de kéfir
Kefir - 1,5 litros, patatas en uniformes - 5 piezas
Día 2 de la dieta de kéfir
Kefir - 1,5 litros, carne de pollo cocinada - hasta 100 gramos
Día 3 de la dieta de kéfir
Kefir - 1,5 litros, carne de ternera o ternera (hervida) - hasta 100 gramos
4º día de dieta con kefir
Kéfir: 1,5 litros, pescado hervido, pero variedades bajas en grasa: hasta 100 g
Quinto día de dieta de kéfir
Kefir - 1,5 litros, verduras frescas y frutas (excepto uvas y plátanos con su alto contenido calórico)
6º día de dieta de kéfir
Kefir - 1,5-2 litros y nada más
7mo día de dieta de kéfir
Cualquier mineral sin gas
Excelente descarga para el cuerpo, tanto que puede perder fácilmente al menos 5 kg en estos 7 días.
Dieta de kéfir durante 8 días
Esencia: esta es una dieta que solo puede ser sostenida por una persona sana con una voluntad fuerte y un deseo igualmente fuerte de perder peso. En la dieta, muchos productos son limitados, excepto kefir. La dieta Kefir es mejor no usarla si tiene enfermedades graves.
Antes de usarlo, asegúrese de visitar a un nutricionista-gastroenterólogo y consultar con él para el cumplimiento de la dieta.
El agua durante esta dieta bebe lo que tu corazón desea.
Duración: 8 días
Resultado: 5 a 10 kg menos
Comer 3-4 veces al día
Precaución: ¡no puede cambiar el orden de los productos! La sal y el azúcar están prohibidos.
1er día de dieta de kéfir
Kefir - 0,5 litros
Patatas cocidas - 3-4 piezas
Día 2 de la dieta de kéfir
Kefir - 0,5 litros
Frutas secas - una libra
Día 3 de la dieta de kéfir
Kefir - 0,5 litros
Cuajada - medio kilo
4º día de dieta con kefir
Kefir - 0,5 litros
Crema agria - medio kilo
Quinto día de dieta de kéfir
Kefir - 0,5 litros
Carne hervida de pollo - 300 g
6º día de dieta de kéfir
Kefir - 0,5 litros
Frutas frescas (excepto uvas y plátanos) - hasta 2 kg
7mo día de dieta de kéfir
Kefir - hasta 3 litros
8º día de dieta con kefir
Agua mineral sin gas y sin restricciones
Esta dieta de kéfir es muy buena para descargar un cuerpo sano y limpiarlo de toxinas. Y nuestro principal objetivo es perder peso, por supuesto.
Dieta de kéfir durante 9 días
Esencia: la dieta es muy limitada en productos, por lo que es difícil mantenerla. Necesita una buena salud y un gran deseo de trabajar en usted mismo.
Además, antes de pasar por esta dieta bastante dura, es importante consultar a un dietista o gastroenterólogo tratante, y si una dieta tan ajustada le conviene. Pero, si logró observarlo estrictamente durante los 9 días, ganó un premio: una pérdida de peso significativa.
1 °, 2 °, 3 ° día de dieta con kéfir
¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%
Arroz hervido - 100 g (sin sal y otras especias)
4º, 5º, 6º día de una dieta con kéfir
¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%
Pollo hervido - hasta 100 g (también sin sal)
7º, 8º, 9º día de dieta en kéfir
¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%
Manzanas sin restricciones
¿Te imaginas cuánto puedes perder peso con una dieta así y cómo se limpiará tu cuerpo? Te deseamos buena suerte e inspiración en este difícil asunto.