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Dieta de kéfir durante 7, 8 y 9 días

, Editor medico
Último revisado: 20.10.2021
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La dieta de kéfir se puede mantener durante el tiempo que desee. Especialmente si alterna kéfir con otros productos. Pero aún diferentes términos de la dieta dan resultados diferentes. Hoy le diremos sobre las dietas de kéfir de 7, 8 y 9 días.

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Dieta de kéfir durante 7 días

Esencia: cocinamos sin agregar azúcar y sal. Solo comemos alimentos saludables sin especias, ni fritos ni salpicados. Las dietas pueden repetirse aproximadamente una vez cada 3 meses, porque está descargando mucho

Duración: 7 días

Resultado: 5-6 kg

1er día de dieta de kéfir

Kefir - 1,5 litros, patatas en uniformes - 5 piezas

Día 2 de la dieta de kéfir

Kefir - 1,5 litros, carne de pollo cocinada - hasta 100 gramos

Día 3 de la dieta de kéfir

Kefir - 1,5 litros, carne de ternera o ternera (hervida) - hasta 100 gramos

4º día de dieta con kefir

Kéfir: 1,5 litros, pescado hervido, pero variedades bajas en grasa: hasta 100 g

Quinto día de dieta de kéfir

Kefir - 1,5 litros, verduras frescas y frutas (excepto uvas y plátanos con su alto contenido calórico)

6º día de dieta de kéfir

Kefir - 1,5-2 litros y nada más

7mo día de dieta de kéfir

Cualquier mineral sin gas

Excelente descarga para el cuerpo, tanto que puede perder fácilmente al menos 5 kg en estos 7 días.

Dieta de kéfir durante 8 días

Dieta de kéfir durante 8 días

Esencia: esta es una dieta que solo puede ser sostenida por una persona sana con una voluntad fuerte y un deseo igualmente fuerte de perder peso. En la dieta, muchos productos son limitados, excepto kefir. La dieta Kefir es mejor no usarla si tiene enfermedades graves.

Antes de usarlo, asegúrese de visitar a un nutricionista-gastroenterólogo y consultar con él para el cumplimiento de la dieta.

El agua durante esta dieta bebe lo que tu corazón desea.

Duración: 8 días

Resultado: 5 a 10 kg menos

Comer 3-4 veces al día

Precaución: ¡no puede cambiar el orden de los productos! La sal y el azúcar están prohibidos.

1er día de dieta de kéfir

Kefir - 0,5 litros

Patatas cocidas - 3-4 piezas

Día 2 de la dieta de kéfir

Kefir - 0,5 litros

Frutas secas - una libra

Día 3 de la dieta de kéfir

Kefir - 0,5 litros

Cuajada - medio kilo

4º día de dieta con kefir

Kefir - 0,5 litros

Crema agria - medio kilo

Quinto día de dieta de kéfir

Kefir - 0,5 litros

Carne hervida de pollo - 300 g

6º día de dieta de kéfir

Kefir - 0,5 litros

Frutas frescas (excepto uvas y plátanos) - hasta 2 kg

7mo día de dieta de kéfir

Kefir - hasta 3 litros

8º día de dieta con kefir

Agua mineral sin gas y sin restricciones

Esta dieta de kéfir es muy buena para descargar un cuerpo sano y limpiarlo de toxinas. Y nuestro principal objetivo es perder peso, por supuesto.

Dieta de kéfir durante 9 días

Esencia: la dieta es muy limitada en productos, por lo que es difícil mantenerla. Necesita una buena salud y un gran deseo de trabajar en usted mismo.

Además, antes de pasar por esta dieta bastante dura, es importante consultar a un dietista o gastroenterólogo tratante, y si una dieta tan ajustada le conviene. Pero, si logró observarlo estrictamente durante los 9 días, ganó un premio: una pérdida de peso significativa.

1 °, 2 °, 3 ° día de dieta con kéfir

¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%

Arroz hervido - 100 g (sin sal y otras especias)

4º, 5º, 6º día de una dieta con kéfir

¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%

Pollo hervido - hasta 100 g (también sin sal)

7º, 8º, 9º día de dieta en kéfir

¿Cuántos yogur, pero con contenido de grasa no es más de 1%

Manzanas sin restricciones

¿Te imaginas cuánto puedes perder peso con una dieta así y cómo se limpiará tu cuerpo? Te deseamos buena suerte e inspiración en este difícil asunto.

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